Как правильно говорить зелёные коктейли.
Любая зелень ( укроп, петрушка, шпинат, базилик, сельдерей, ботва моркови и свёклы, листья крапивы другая зелень). Овощи или фрукты. Овощи и фрукты нельзя считать в одном коктейле. Смешиваем 2:3. 2 части зелени, 3 части овощей или фруктов. Все измельчаем блендером. Воду добовляем для лучшей консистенции.
Рецепт 1.
4 киви
1банан
2 чашки воды
3 стебля сельдерея.
Рецепт 2.
Большой пучок укропа
Банан
Стакан воды.
Рецепт 3.
Зелёные листья салата.
2 яблока
Стакан воды
2 стебля сельдерея
Укроп небольшой пучок.
Рецепт 4.
Ягоды
Базилик пучок
1 авокадо
1 стакан воды.
Пьём и худеем.
