Проще говоря, псевдо-экстраверт (вариант - выученный экстраверт) - это интроверт, притворяющийся экстравертом.
Для многих это образ жизни, при том, что сам выученный экстраверт может и не осознавать себя таковым. Экстравертность помогает вписаться в культуру, которая высоко ценит харизму. Она позволяет избежать ярлыка застенчивого, антисоциального или странного человека. Она дает пропуск в любое место, где ценится "экстравертный идеал", а это почти любое место на нашей планете.
С раннего возраста мы осознаем силу экстравертной личности. Мы видим, что для того, чтобы стать популярным, успешным и привлекательным, нужно быть экстравертом.
В детстве мы замечаем, что улыбчивые, разговорчивые дети пользуются преимуществом, их больше “любят”. В подростковом возрасте наши гормоны заставляют нас примерять на себя более привлекательную для других маску экстраверта.
Если мы не поддаемся псевдо-экстраверсии в юности, то обязательно делаем это во взрослом возрасте.
Мы включаем экстраверта, пытаясь получить желаемую должность, которая требует энтузиазма, общительности, многозадачности. Вам часто попадаются вакансии для тихих “однозадачников”, которые предпочитают работать в одиночку? Вот и я таких не вижу.
Мы носим маску экстраверсии в обществе: учимся говорить громче, смеяться чаще и занимать больше места в пространстве. Мы даже можем получать удовольствие от общения с экстравертом)) В конце концов, такое поведение дает нам именно то, чего мы хотим ...или нет?
Проблема в том, что иногда такой способ идти к цели может обернуться против нас. Люди, которым мы стремимся подражать, оказываются такими же уязвимыми, как и мы сами. И тогда мы оказываемся в полной растерянности.
Я не могу не вспомнить о бесчисленных фильмах-преображениях (makeover movies), где история всегда одна и та же: непривлекательная и неуклюжая девушка (а если и привлекательная, то “недостаточно” для окружения) преображается... Внезапно она становится красивой, популярной и более уверенной в себе. Ах да, и еще она находит настоящую любовь! Все идет замечательно, пока она не понимает, что (OMG!) деньги и красота не решают всех проблем. Оказывается, ее фальшивое "я" привлекло фальшивых людей в ее окружение, которым по-настоящему никогда не было до нее дела.
Проблема в том, что создание экстравертного образа может иметь аналогичные результаты. Игра в экстраверта может дать вам то, что вы хотите, но не то, что вам нужно.
Побочные эффекты
В прошлом я тратила много энергии на попытки быть более экстравертной. Маска экстраверта помогла мне найти работу, завести новых друзей и наладить связи в обществе. Преимущества неоспоримы. Но, как и в кино, многое из того, что я приобрела, было поверхностным или временным.
Работа, которая требует от вас быть общительным и полным энтузиазма, на самом деле отстой, если вы на самом деле не общительный и не увлеченный человек. Поверьте мне, я проверяла на себе.
Еще один важный побочный эффект псевдо-экстравертности - она в конце концов заставляет интровертов чувствовать себя истощенными и неполноценными.
В социальной сфере псевдо-экстравертность вполне приемлема. Когда у меня достаточно энергии, мне нравится быть более экстравертной. В течение очень коротких периодов я могу даже быть игривой. Проблема в том, что люди, которые встречают меня, когда я “на подъеме”, очень смущены моим интровертным поведением в дальнейшем.
Но я интроверт до мозга костей. Если мне не очень комфортно с кем-то, я обычно серьезна, сдержанна и спокойна.
Энергетический фактор
Еще один фактор, который следует учитывать, - это энергия. Вся энергия, которую вы вкладываете в то, чтобы быть более экстравертным, обратно пропорциональна количеству энергии для других вещей (например, для того, чтобы быть собой). Разум - это не безграничный ресурс. Если вы интроверт, то сверхстимуляция, которая происходит, когда вы ведете себя как экстраверт, может утомить ваш мозг.
Постоянные попытки быть более экстравертной вызвали творческую засуху в моей жизни. Энергия, которую я вкладывала в отыгрывание роли экстраверта, лишала меня творческих резервов.
Интровертам трудно быстро переключаться между задачами - отсюда и трудности с многозадачностью. Точно так же мы не можем просто переключаться между более интровертной и экстравертной личностью без каких-либо последствий. Мы тратим время, энергию и способность к концентрации каждый раз, когда отыгрываем роль экстраверта.
Я признаю, что иногда необходимо вести себя как экстраверт. Если вы чувствуете необходимость некоторое время действовать как псевдо-экстраверт, вот некоторые вещи, которые нужно иметь в виду.
Советы для псевдо-экстраверта:
- Запаситесь энергией заранее и не растрачивайте ее зря. Будьте избирательны в этом плане.
- Для переключения “передач” потребуется время, дайте его себе – не ожидайте, что сможете мгновенно переключаться между деятельностью, направленной наружу и вовнутрь.
- Ответьте себе честно, почему вы это делаете – чтобы просто быть “как все” или чтобы получить что-то, что вы действительно хотите и в чем искренне нуждаетесь?
Прежде всего, помните, что достаточно просто быть тем, кем вы являетесь на самом деле.
Вам есть что предложить этому миру, и это взаимно!) Суть в том, чтобы распознать в себе это нечто, а затем найти ему применение.
Как выразилась Сьюзен Кейн: “Секрет жизни в том, чтобы найти для себя в правильное освещение. Одним нужны прожекторы Бродвея, другим достаточно света настольной лампы. Используйте свои природные силы — настойчивость, концентрацию и проницательность — чтобы делать то, что вы на самом деле любите и что имеет для вас значение. Решайте задачи, создавайте произведения искусства, мыслите глубже”.
***
Вот такие мысли. Напомню, текст - переведенная мной статья автора Michaela, подписывайтесь на тг-канал Психоловка, чтобы не пропускать новые материалы.