Иногда, тебе просто лень что-то готовить, бывает даже такое. Возможно ты с работы поздно пришел или как я, до допоздна смотрел Чемпионат мира по хоккею, где наши, кстати, прошли в полуфинал) Но завтрак никто не отменял, поэтому я использую один лайфхак.
Нам понадобится:
Гречка - 3 столовые ложки (примерно 100 гр.)
Кефир - 300 мл.
грецкий орех - 30 гр.
Ягоды - 30 гр.
Самое тяжелое в этом всем - собрать все необходимое)))
Приготовление:
Сырую гречку промываем в холодной воде. Засыпаем в тарелку, и все заливаем кефиром, перемешиваем и оставляем в таком виде на целую ночь. Кто-то ставит в холодильник, я оставляю на кухонном столе... (за ночь гречка разбухает и получается съедобной). На утро добавляем ягоды (в моем случае это облепиха и смородина), туда же добавляем молотый грецкий орех, к этому великолепию еще варенное яйцо. Полезный и сытный завтрак готов!
Всем доброго утра и хорошего дня!
Друзья, буду рад видеть вас в числе своих подписчиков. Ну и не забываем ставить лайки ;-)