Слива это поистине уникальное растение. И плоды, и листья невероятно полезны. Слива оказывает положительное действие и на взрослых, и на детей. К примеру, чай, заваренный из листьев и веточек сливы, поможет снять воспалительные процессы и укрепит зубную эмаль. Плоды сливы необходимо употреблять людям, страдающим запорами.
Слива очень богата витаминами и минералами. В ней содержится большое количество витаминов В, А, С, РР, Е, а также минералов, таких как фтор, цинк, кобальт, йод, медь. Кроме того, в ней содержится молибден, дефицит которого в организме человека приводит к проблемам со здоровьем.
Польза от употребления сливы в пищу очевидна:
1. Помогут справиться с избыточным весом. Слива, не смотря на то, что в ней содержится довольно большое количество сахара, поможет ускорить обмен веществ.
2. Помогут при сердечно-сосудистых заболеваниях. В сливах содержатся пищевые волокна, которые понижают уровень холестерина. Кроме того, фенольные вещества нормализуют артериальное давление.
3. Нормализует сон. Регулярное употребление сливы поможет справиться с бессонницей, а также улучшить память.
4. Регулярное употребление в пищу сливы поможет снизить развитие макулодистрофии глаз.
5. Слива поможет снизить риск развития рака молочной железы.
6. Калий и полифенолы, которые содержатся в плоде, помогут восстановить плотность костной ткани. Рутин и кофейная кислота помогут справиться с остеопорозом, постклиматическим синдромом.
7. Слива положительно влияет на иммунитет. Благодаря витамину С организм человека становится менее восприимчив к различным бактериям.
8. Сливы благоприятно влияют на работу кишечника и выводят вредные вещества из организма.
9. Слива способна замедлить процесс старения, она оказывает положительное действие на кожу и нервную систему.