О вреде алкоголя сказано много. Написано не меньше, и в Интернете информации на эту тему статей достаточно.
Хочу остановиться на одной особенности спиртного. Возможно не удивлю Вас, а может , это станет для Вас новостью: От алкоголя толстеют! Да, да - не удивляйтесь пожалуйста.
Спиртное не продукты питания, и производитель не размещает на этикетке калорийность зелья на 100 грамм. Однако несложный поисковый запрос позволит увидеть, что это вполне немалые килокалории.
Для примера приведу 100 граммов коньяка – это примерно четвертинка шоколадки! Бокальчик полусладкого вина равен парочке шоколадных конфет. Чем крепче алкоголь – тем он калорийнее.
Меня раньше удивляло, как это горькие пьяницы не едят практически ничего, но вполне себе энергичные, если можно так сказать. А потом я наконец-то понял старый советский анекдот:
«-Официант, ведро водки! - а кушать, что будете? - а вот ее – родимую и буду кушать!» Да водку в старину именно кушали!
Спирт – продукт пшеницы, дрожжей и других калорийных «вкусняшек». Поэтому и высока калорийность крепкого алкоголя.
Что касается вин – они в два-три раза менее калорийные. Но кто, культурно отдыхая не закусит вино сырком или шоколадом? А пиво? Сухарики, чипсы чечил и другие пивные радости – это конечно все вкусно. Но трудно спорить, что такая закуска не может не отразиться на стройности поглощающей все это фигуры!
При этом не последнюю роль имеет время употребления алкоголя и закусок. Если я не алкоголик, когда я буду выпивать? Правильно – вечером! Когда нет уже работы, свобода от задач и забот, а впереди – расслабление и отдых. Вот тут и кроется новая опасность для моего свежепрорисованного пресса: калории, полученные вечером организму девать некуда, кроме как в запасы. А запасы скапливаются где? – На животе и боках! А запасы скапливаются как? – В виде жира!
Мой опыт показал, что отказ от спиртных напитков очень хорошо сказался на как моем моральном, так и физическом состоянии. Похудение ускорилось еще и за счет того, что без похмельного синдрома мне не нужно отказываться от физических нагрузок.
А как считает уважаемый читатель? Стоит ли полностью отказаться от «горячительных» ради красивой фигуры? Оставляйте свои мысли на этот счет в комментариях и оценивайте пожалуйста статью.