Новорожденный малыш получает все необходимые питательные вещества из маминого молочка. По мере роста и развития крохи, материнского ресурса становится недостаточно. Овощи, крупы, фрукты, мясо должны постепенно входить в рацион ребенка, восполняя растущие потребности в витаминах и микроэлементах.
Национальная программа вскармливания детей в РФ и Европейское педиатрическое сообщество рекомендуют начинать введение прикорма в период с 4 до 6 месяцев. Это самый благоприятный момент, т.к. риск развития отрицательных реакций на новую пищу в этом возрасте минимален. Всемирная организация здравоохранения считает, что лучше отложить знакомство малыша со «взрослой пищей» до 6 месяцев.
Как понять готовность малыша к прикорму?
- Видимый интерес к пище. Ребенок тянется к общему семейному столу, хочет попробовать пищу, открывает рот при виде ложки.
- Отсутствие рефлекторного выталкивания пищи изо рта. В противном случае – с началом прикорма следует повременить.
- Попытки жевания пищи. Малыш может делать жевательные движения даже во время приема жидкой или пюреобразной пищи.
- Уверенное держание головы – обязательный пункт для проверки перед началом прикорма. Если малыш еще запрокидывает голову – прикорм нужно отложить.
- Вес малыша на момент начала прикорма должен превосходить вес при рождении минимум в 2 раза.
Помните, что сроки введения прикорма индивидуальны. Если вашему малышу уже исполнилось 6–7-месяцев, а он напрочь не желает пробовать еду с ложечки – переживать и бить тревогу не стоит. А вот терпение вам пригодится. Настойчиво предлагайте малышу новый вид прикорма. Даже 8-10 раз не предел. Любопытство все равно победит привычный уклад, и малыш попробует новые для него продукты.
Советы по введению прикорма:
- Вводите прикорм на фоне общего хорошего самочувствия и здоровья ребенка. Настроение, утомляемость, обострение аллергических реакций - факторы, способные повлиять на процесс знакомства с новой пищей. Кроме того, не рекомендуется вводить прикорм за несколько дней до вакцинации или сразу после нее.
- Начинайте с маленького объема продукта - 0,5 чайной ложки. Помните, что это абсолютно новая пища для малыша и даже гипоаллергенный продукт (кабачок, цветная капуста и т.д) способен вызвать нежелательную реакцию детского организма.
- Не вводите несколько продуктов враз. Перерыв между введением нового продукта должен быть не мене 2 недель. Тщательно наблюдайте за общим состоянием крохи, появлением аллергических реакций, стулом ребенка. При хорошей переносимости продукта можно увеличивать порцию на 1 чайную ложку каждый день. Постепенно доводите прикорм до объема 100–150 мл.
Помните, всему свое время. Еда должна приносить радость, а не вызывать стресс.