Привет! Меня зовут Оля. Когда-то я работала моделью и сидела на диетах, потом я стала толстушкой-домохозяйкой, а потом постройнела, изменив свое мышление. И теперь хочу рассказать вам о своем опыте. Возможно, я смогу кому-то помочь.
На моем канале не будет платных услуг и курсов. Я не являюсь диетологом и психологом, я не работаю с теми, кто хочет похудеть. У меня бизнес совсем в другой сфере, а этот канал – что-то вроде хобби. Мне просто хочется помочь тем, кто никак не может сбросить вес, страдает нарушениями пищевого поведения и мечтает постройнеть. Если у вас есть подобные проблемы, возможно, мой опыт будет вам полезен. Если нет, то, возможно, вам просто интересно будет почитать о психологии стройности.
На данном этапе своей жизни я – довольно известная (в узких кругах) личность. Я не хочу афишировать, что когда-то у меня были серьезные проблемы с едой, поэтому стремлюсь сохранить инкогнито. На канале не будет моих фотографий, а на вопросы, которые я сочту слишком личными, я не отвечу.
Я не буду давать советы, составлять программы и предлагать платные услуги. Вместо этого я:
· Расскажу о своем опыте борьбы с пищевой зависимостью.
· Поделюсь накопленными знаниями в этой области.
· Расскажу об интересных исследованиях ученых.
· Объясню, в чем опасность диет (о, это я знаю на своем опыте!)
· Перечислю известные мне альтернативы диетам.
· Расскажу, почему мы толстеем, и как этого избежать.
· Поделюсь некоторыми приемами сброса веса без диет и упражнений (проверенными лично в том числе).
· Развенчаю некоторые мифы.
· Помогу разобраться, кому можно доверять, а кому нет.
· Объясню, почему фэтшейминг опасен.
· Обсужу связь депрессии и лишнего веса.
Здесь было бы уместно сказать: оставайтесь со мной, подписывайтесь на канал, и вы похудеете! Но нет, я не могу вам обещать какие-то конкретные результаты. Я даю вам инструменты, а сможете ли вы ими воспользоваться – зависит от вас.
И еще одно предупреждение: если вы страдаете какими-то хроническими заболеваниями, посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать худеть. Упражнения по изменению мышления точно не повредят вашему здоровью, но сама идея сброса веса показана не при всех заболеваниях.
А теперь предлагаю все-таки подписаться на мой канал!
Ставьте лайк, делитесь с подругами, которым надо постройнеть, и давайте приступать!