Если вы мечтаете упорядочить ритм современной жизни,успевать во всех делах,или будучи новоиспеченной мамой одного или нескольких малышей выбились из сил, то начать следует с ежедневной заботы о себе! Главные аргументы за то, как важно уделять больше времени для себя: Не стоит придерживаться позиции, что проявление заботы о себе это чистой воды эгоизм. Это вполне физиологическое состояние, когда необходимо подкрепление своих ресурсов и проявление любви к себе. Оказывается, нужно проявить немало усилий ради любви к себе: в нужный момент вспомнить о потребности проявить заботу о себе, вписать это в планы, и самое сложное сделать это. Часто такое дело легко отложить на несколько дней , а потом и вовсе забыть о нем. Правила заботы о себе: Тело-это наше здоровье и красота.Ресурс здоровья мы тратим, чтобы работать, заботиться о родных.Красота необходима каждой представительнице женского пола и измеряется не только внешними данными. Когда девушка не ощущает прелесть своей женской природы,
Если вы мечтаете упорядочить ритм современной жизни,успевать во всех делах,или будучи новоиспеченной мамой одного или нескольких малышей выбились из сил, то начать следует с ежедневной заботы о себе!
Главные аргументы за то, как важно уделять больше времени для себя:
- только в случае, когда мы наполнены энергией и жизненными силами можем с радостью позаботиться и поделиться этим со своей семьёй (если ты опустевший внутри, то отдавать другим соответственно нечего);
- каждый из нас по-настоящему заслуживает любви, заботы, отдыха в семье (нельзя пренебрегать потребностями каждого члена семьи и близких);
- когда отношение к самому себе очень бережное и трепетное, то как правило оно передается и к окружающим людям т.к идет осмысление того, что другие тоже нуждаются в пополнении ресурсов и спешим на помощь.
Не стоит придерживаться позиции, что проявление заботы о себе это чистой воды эгоизм. Это вполне физиологическое состояние, когда необходимо подкрепление своих ресурсов и проявление любви к себе. Оказывается, нужно проявить немало усилий ради любви к себе: в нужный момент вспомнить о потребности проявить заботу о себе, вписать это в планы, и самое сложное сделать это. Часто такое дело легко отложить на несколько дней , а потом и вовсе забыть о нем.
Правила заботы о себе:
- не ждите, что к вам придут и позаботятся, спасайте себя своими силами, своей любовью к себе, и изменившись самим, обязательно изменится мир вокруг;
- не стоит жертвовать чем-то, особенно в моменты когда вас об этом даже не просят;
- не забывайте поощрять себя за проделанный объем работы;
- подумайте, каким способом вы сможете восстановиться в течении дня (кого-то спасает 15 минутный отдых или смена деятельности, кофе,немного сладкого, а для других просто выйти подышать воздухом будет достаточно);
- продумывайте все до мельчайших деталей и планируйте на листе бумаги или планере.
Тело-это наше здоровье и красота.Ресурс здоровья мы тратим, чтобы работать, заботиться о родных.Красота необходима каждой представительнице женского пола и измеряется не только внешними данными. Когда девушка не ощущает прелесть своей женской природы, начинаются проблемы с самооценкой и разрушается нормальное общение между людьми.
Душа для каждого является понятием индивидуальным и заботится каждый о нем по-своему, а сердце-это сосуд с возможностью наполнить его любовью.
Разум можно совершенствовать в любой ситуации и положении : и по дороге на работу, и дома с ребенком на руках, и во время прогулки.
Все в ваших руках!
Понравилась статья? Подписывайтесь на мой канал и ставьте Лайки!