Привет! Что влияет на наши результаты, наши достижения? Про мотивацию и план-продвижение говорил в предыдущих статьях, про установки тоже. И буду неоднократно к этим темам возвращаться подробнее, да так чтоб с практической пользой.
Сегодня же речь об ЭНЕРГИИ, так как от уровня этой самой энергии зависит очень многое. Если мы обессилены, то у нас мало что будет получаться независимо от того как мы замотивированы, и насколько хорошо очистились от неадекватных установок. Наша задача повысить свой энергетический уровень, и речь здесь идет не о каких-то мистических энергиях, а о самой простой жизненной силе.
Необходимо убрать то, что забирает у нас энергию, и привнести что-то, что эту энергию даёт. Мы избавляемся от различных негативных убеждений, паразитических привычек, бесполезного времяпровождения и тем самым повышаем энергетический уровень. Также мы поднимаем энергетический уровень путём привнесения в нашу жизнь позитивных жизнеутверждающих привычек, установок и моделей поведения.
Два пункта! Необходимо что-то ПЕРЕСТАТЬ делать и необходимо что-то НАЧАТЬ делать! Опять приведу банальные примеры - телевизор, ленты соцсетей и долгие разговоры, а также переедание, отсутствие нормального отдыха и регулярных физических тренировок - это то, что ЗАБИРАЕТ вашу силу, здоровье и жизнь. Уберите это вон! Не бойтесь, вы получите в обмен намного больше!
Я в своей жизни для повышения энергии использую "секретный" инструмент - медитацию. Эта медитация в традиции Шанкара-сампрадайи обладает невероятной силой. И сила эта заключается внутри каждого человека, в безмолвии его разума. Это безмолвие дает покой и приносит ясность. Энергии становится больше и это чувствуется с самого начала практики! (читай мою статью "Медитация3", пользуйся на здоровье!)
Если вы не знакомы с медитацией, то для повышения энергетики используются стандартные, всем известные "вещи". Спорт, здоровое питание и качественный сон. Это, опять же настолько банально, что многие по привычке просто отмахиваются! Зря, так как эти банальности, как ни странно, присущи именно успешным людям.