Разница колоссальная.
В фитнес-клубе в зале толпа людей, далеко не всегда одних и тех же. Тренер, как правило, не знает всех по именам и не подходит к каждому отстраивать его положение тела и устранять косяки – максимум может окликнуть и обратить внимание на ошибку, но это в ну очень хорошем случае. Даже если тренер к вам подойдет, он может только объяснить словами (а это редко действительно помогает).
В зале по типу спортивного (в студии воздушной гимнастики, например), тренер всех знает поименно. Если кто-то ходит давно, он помнит его особенности и типичные косяки. Всегда подойдет к каждому и если надо, поможет нормально. Иногда может предложить группе задать программу занятия: спросить, какие элементы хотят повторить/выучить, какую группу мышц тянуть на растяжке сегодня. Конечно, от такого занятия больше пользы и филонить тут не получится. Но люди и ходят за тем, чтобы работать на пределе.
Вы спросите – а зачем поправлять положение тела на йоге или растяжке? Затем, что там важен каждый градус угла сгиба суставов и даже направление взгляда при удержании позы. Геометрия тела в таких занятиях решает все: получите вы пользу или вред. Зачастую нельзя объяснить словами, что вы должны поменять в положении. Вас нужно именно отстроить, и вы почувствуете разницу.
На растяжке тренер в зале, ориентированном на серьезные занятия небольшого количества людей, знает ваши возможности и поможет вам потянуть нужные мышцы не до искр из глаз, а так, чтобы вы смогли получить реальный результат и наутро встать вообще. Если вы ходите систематически, он помнит все ваши "фишечки" и где вас надо больше направить, как помочь выбрать положение тела именно для вас.
У фитнес-клуба, по большому счету, задача, чтобы пришло больше человек и они дольше ходили. Это бизнес на потоке, ничего личного. Да и заморачиваться большинство посетителей не любит, им больше нравится думать, что они классно все делают и вроде бы им нетрудно.
Хе-хе, эти люди в основном еще не знают, что самый кайф как от занятий «фсе, я больше не могу, я щас лягу и не встану больше никогда!» Встанете. И еще не раз придете:) И будете кайфовать, кайфовать, кайфовать…
