Всем привет! Как и обещал делюсь с Вами первыми реальными изменениями в моём поведении и организме после отказа от сахара. Почему я решил провести этот эксперимент вы можете прочитать тут.
В первый день резкого отказа от сахаросодержащих продуктов я не замечал каких-либо явных изменений. Это понятно, ведь организм не понимал, что это ни на час, ни на два, ни даже на день, поэтому он и не бил тревогу, но сейчас я действительно начал ощущать последствия моего решения.
Я как наркоман. Честно. У меня есть чувство ломки (не думаю, что такое сильное, но всё же). Если дома я могу оградиться от соблазнов, то на работе - совсем иначе. Коллеги, как будто, с цепи сорвались, столько сладких угощений я ещё ни разу не видел в кабинете. При этом все знают о моём эксперименте. Может они это специально?) Кроме конфет они приносят и другие продукты, которые по незнанию можно себе позволить, не подозревая о их вреде. О таких продуктах я писал в этой статье.Но очень трудно сдерживаться, когда после обеда пьёшь чай и на автомате берёшь конфетку, но приходится откладывать назад, ведь если я начал это, то нужно быть честным, прежде всего с самим собой.
Кроме этого настроение сильно меняется. На работе очень часто возникает чувство агрессии. Ситуации, которые я раньше переносил со спокойствием или улыбкой, теперь меня раздражают. Но я не выплёскиваю эту агрессию на окружающих меня людей и стараюсь больше углубляться в работу. На смену агрессии может придти апатия или даже моментами могу взгрустнуть.
К счастью, я был готов к таким последствиям. Я понимаю, что это лишь временная реакция организма на резкие изменения в меню. Интересно лишь когда это всё кончится и я смогу насладиться плодами своей диеты.
Подписывайтесь, чтобы не пропускать мои отчёты по эксперименту и знакомиться с самыми интересными фактами о пользе и вреде такой диеты без сахара. Также ставьте большие пальцы вверх и пишите комментарии - это большой стимул, чтобы писать статьи ещё лучше!