Всего один вопрос может спасти отношения

Мы хотим, чтобы рядом с нами был любящий человек. И потребность эта естественна. Человек, который разделит с нами радости, трудности, горести, успехи, неудачи. Потребность в близости - это то, что ведет людей к созданию семей, верности своим супругам.

Отношения динамичны. Не всегда между супругами согласие, доверие и мир. Любящие люди переживают периоды сближений и отдалений. Это тоже естественно. Главное при этом – уверенность, что эмоциональная близость сохраняется и на дистанции, и в разлуках, и в те периоды, когда кому-то из супругов или обоим нужно личное пространство.

Однако часто так бывает, что из-за разногласий, ссор и непонимания друг друга любящие люди отдаляются. Вроде бы и вместе. И в то же время эмоционально, душевно как будто бы разобщены. Один супруг пытается вернуть близость. Он использует для этого те способы, которые ему доступны. Нередко это – претензии. Они могут звучать в форме вопроса или в форме утверждения – обвинения. Другой реагирует на эти попытки защитой, желанием сбежать, дистанцией. И отдаление усиливается. И так по кругу «преследование – отдаление». Очень хорошо эти модели описаны семейным психотерапевтом Сьюзан Джонсон.

Как же выйти из этого замкнутого круга? В этом поможет всего один вопрос:

- а каково моему супругу, когда я делаю так или говорю такие слова?

Этот вопрос спасителен, если его задает себе каждый из супругов. Сначала себе, потом – своей второй половинке. Так шаг за шагом любящие люди выстраивают дорожку друг ко другу. Ту дорожку, которую потеряли в семейных неурядицах.

Да, сначала это может показаться непросто. Но достаточно вспомнить, что семья – это не бойцовский ринг. Здесь нет победителей и проигравших. Здесь не то место, где нужно доказывать свою правоту.

Градус разногласий высок и есть риск, что конфликт выльется в ссору? Остановитесь. Спросите себя:

- а что сейчас происходит с моим супругом? Что у него внутри? О чем он переживает? Чего хочет? А чего боится?