Методикой этого уникального человека я заинтересовалась уже давно, еще до своей операции на позвоночнике. Огромное количество людей по всему миру занимаются восстановлением своего тела упражнениями, основанными на самосознании.
Эти упражнения разработал Моша Фельденкрайз. Профессиональный физик, увлекающийся дзюдо, ученый и инженер, он сделал поистине невероятные открытия в области самостоятельного исцеления.
Что привело к этому Фельденкрайза? То же, что и других людей, которые столкнулись с проблемами со здоровьем, например Сергея Бубновского или Валентина Дикуля.
Играя в футбол, Фельденкрайз сильно повредил колено. Желание вылечиться привело Мойше к разработке методики, направленной на самоисцеление. Молодой и энергичный он не собирался мириться с болезнью. Мойша Фельденкрайз не только вылечился сам, но и помог огромному количеству людей. Сначала он опробовал свою методику на своих друзьях и результаты всех поразили.
В чем смысл и коренное отличие этого метода от всех других?
Человек рождается. Что он умеет? Мы не способны сразу встать на ноги, как это делают животные. Развитие наших навыков движения медленное и постепенное. Младенец начинает изучать свое тело. Сначала он лишь может следить глазками за предметами, потом видит свои ручки и ножки, которые хаотично двигаются. Малыш замечает какое движение приводит к какому результату. И вот он уже научился переворачиваться со спинки на животик.
Движения младенца органичны, в них нет ничего лишнего. С возрастом к наших движениям добавляются мусорные движения, которые мы приобрели в процессе своей жизни. Это и мышечное напряжение, это неправильная походка, это сутулая спина и многое другое, что сделало наши движения скованными и такими непохожими на те, которые мы совершали в детстве.
Наше тело привыкло двигаться по шаблону. Фельденкрайз удостоверился в том, что тело способно к переобучению, путем осознанного самосознания. Мы заново начинаем изучать наше тело, мелкие движения, дыхание и пытаемся вернуть ему былую легкость.
Мойша Фельдекрайз оставался бодрым до самого своего последнего дня.
Он дожил до 80 лет и ощущал радость движения в глубокой старости. Был подвижным и бодрым.
Если Вас заинтересовала данная методика, ставьте лайк, подписывайтесь на канал. В следующих статьях мы поговорим об основных уроках Фельденкрайза.
Давайте вместе жить долго!