Клубнично-овсяный смузи — еще один легкий и очень вкусный рецепт для приготовления смузи. Этот смузи получается невероятно вкусным. Он обладает нежным вкусом и насыщенным клубничным ароматом. Идеально подходит для завтрака или легкого и питательного перекуса.
Для приготовления смузи Вы можете использовать любые фрукты и ягоды. Экспериментируйте с сочетанием вкусов, запахов. Есть множество очень интересных и необычных рецептов, например сочетание крыжовника и мяты, клубники и тархуна и многие другие.
При приготовлении смузи Вы можете использовать молоко или йогурт (для придания коктейлю более сливочный/молочный вкус. Молоко может быть обычным коровьим, соевым, или миндальным. При желании в напиток можно добавить немного льда.
Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты, а так же для детского питания (без использования специй и пряностей).
На 100 гр продукта — примерно 58 Ккал.
клубника свежая — 200 гр
молоко нежирное — 50 мл
овсяные хлопья — 30 гр
сок лимона — ¼ шт
мед/стевия (другой подсластитель) — по вкусу
Рецепт приготовления:
1. Клубнику хорошо промойте, разрежьте каждую ягоду на пополам. Бросьте ягоды в блендер.
2. Выдавите в ягоды сок лимонный сок, добавьте мед, овсяные хлопья, молоко.
3. Все ингредиенты взбейте до однородной массы.
4. Готовый смузи разлейте по бокалам, украсьте свежей клубникой.
Готово! 🍽👌✔
Спасибо за лайк! Не забудьте подписаться! ;) Пишите в комментариях Ваше мнение о рецепте! Готовили, пробовали, понравилось? :)
Еще больше рецептов, диет и статей на: http://diet-world.ru/