Привет мои хорошие!😘 Сегодня хочу поделиться с вами вкусным и быстрым рецептиком курицы в кефире!😉 КБЖУ: 91/15/2/1 Ингредиенты: *Грудка индейки(курицы)-300 гр; *Грибы-215 гр; *Кефир-50 мл; *Сыр твердый-50 гр; *Чеснок-3 зубчика; * Соль,перец, тимьян-по вкусу; *Кокосовое масло. Грудку нарезаем кусочками, а грибы - пластинками. Делаем заправку: в глубокую миску выливаем кефир, добавляем натертый сыр, чеснок, соль и специи. Перемешиваем. Сковороду смазываем каплей кокосового масла. Обжариваем до золотистой корочки грудку и добавляем грибы. Обжариваем до испарения воды и добавляем заправку. Тушим на медленном огне около 3-х минут. Подаём с салатиком😋
Привет мои хорошие!😘
Сегодня хочу поделиться с вами вкусным и быстрым рецептиком курицы в кефире!😉
КБЖУ: 91/15/2/1
Ингредиенты:
*Грудка индейки(курицы)-300 гр;
*Грибы-215 гр;
*Кефир-50 мл;
*Сыр твердый-50 гр;
*Чеснок-3 зубчика;
* Соль,перец, тимьян-по вкусу;
*Кокосовое масло.
Грудку нарезаем кусочками, а грибы - пластинками.
Делаем заправку: в глубокую миску выливаем кефир, добавляем натертый сыр, чеснок, соль и специи. Перемешиваем.
Сковороду смазываем каплей кокосового масла. Обжариваем до золотистой корочки грудку и добавляем грибы. Обжариваем до испарения воды и добавляем заправку.
Тушим на медленном огне около 3-х минут.
Подаём с салатиком😋