Есть ли в вашей жизни люди, рядом с которыми не комфортно и тяжело? Они негативно влияют на настроение, перекладывают ответственность на других. После общения с ними чувствуешь подавленность, опустошенность и раздражительность. Также им свойственно унижать окружающих. Их можно сравнить с токсинами, которые отравляют организм. Именно поэтому таких людей называют токсичными.
Почти каждый сталкивается с подобными людьми. Это может быть начальник, который регулярно срывается на вас. Подруга, в жизни которой не все гладко и приходится выслушивать постоянные недовольства. Токсичными могут быть даже родители, обесценивающие своих детей.
Как часто вы сталкиваетесь с таким?
· Негативное отношение к жизни. Постоянные жалобы, нытье. Их цель – заразить всех своим негативом. Могут создать проблему из воздуха, лишь бы пожаловаться.
· В разговоре человек ставит себя на первое место. Прислушайтесь, о чем говорит «подозреваемый». Если постоянно упоминает себя, то это дополнительный индикатор токсичности.
· Критикует. Особенно часто обвиняет других в своих неудачах. Часто раздает советы в грубой форме.
· Считает себя умнее других. Что бы ни сказал – всегда прав.
· Человеку безразличны ваши планы. Если вы будете спешить куда-то, человек сделает все, чтобы предпочли его. Ему абсолютно не важно, какие дела в приоритете у вас.
· Очень любит «перемывать косточки».
· Может быть неуравновешенным. Для пущей убедительности преувеличивает, врет. Стоит такому человеку сказать то, что он не хочет слышать, тут же злится и все эмоции выплескивает на собеседника.
Вряд ли получится полностью избежать встреч с токсичными людьми. Однако есть хорошая новость! Все зависит от вас, будете ли вы идти на поводу их провокаций. Главное - следовать правильной стратегии в общении с ними:
· Не торопитесь исключать их из своей жизни. Ото всех не убежишь.
· Подумайте о токсичном человеке, что вы чувствуете, когда общаетесь с ним? Почему вы позволяете оказывать на себя влияние? Исходя из этого, попробуйте постепенно выстроить новую модель поведения.
· А как вы оцениваете уровень своей самооценки? Вряд ли уважающий себя человек допустит неприемлемое поведение по отношению к себе.
· Учитесь отстаивать свои границы. Не обязательно делать это в грубой форме, но нужно говорить о том, что тебя не устраивает. Не бойтесь сказать «нет».
Пусть ваша жизнь будет полна интересных, отзывчивых и добрых людей. Выбирайте себя, цените и любите!
Предлагаю к просмотру видео о признаках токсичных людей, оно поможет вам как определять таких людей вокруг, так и проанализировать собственные привычки в поведении: