Доброй ночи! Что то сегодня грустно и одиноко. На улице весна, а в душе поздняя осень. 😢 Раскисла совсем.
Вес с утра 74.8 кг
В 6.30 выпила воду с лимоном и имбирём
В 8.00 - кофе с молоком и шоколад 70%
На завтрак приготовила блин из овсяных отрубей (яйцо, молоко и овсяные отруби)
Добавила в блин творожного сыра и огурца + чай
В 12.00 - обед. Картофельное пюре и котлета
На ужин, булгур+ куриные сердечки в сметане и огурец.
Прошла 10 300 шагов
Всем стройной фигуры, только положительных эмоций и радостных дней. Ваша Ланка.