136 ккал на 100 грамм блюда.
Ингредиенты:
1. Куриный фарш (из грудки) - 500 гр.
2. Капуста белокочанная - 400 гр.
3. Морковь - 2 шт. (среднего размера).
4. Яйцо - 1 шт.
5. Соль и приправы по вкусу.
Способ приготовления:
- Капусту мелко нарезать.
- Морковь натрите на мелкой тёрке.
- Овощи и яйцо смешайте с куриным фаршем, добавьте соль и специи.
- Делаем шарики и выкладываем на пергамент. Отправляем шарики в духовку, разогретую до 200 С, на 40 минут.
Куриные шарики с овощами готовы!!! Всем приятного аппетита!!!
Если вам понравился мой рецепт, тогда ставьте класс и подписывайтесь на мой канал и вы узнаете много вкусных и низкокалорийных рецептов.
