психолог Анна Комлова о том, с чего начинаются здоровые личные границы
Вчера я ехала в электричке и наблюдала несколько эпизодов одновременно.
Утро, почти полный вагон людей, две женщины сидят посреди вагона и едят один за одним бутерброды с сырокопченой колбасой. Запах на весь вагон такой, что было ощущение, будто я нахожусь в колбасном цеху.
Через 4 ряда мужчина, который в телефоне на всей громкости смотрит отрывок из КВН про всем известную Гадю. Это было так громко, что я подумала: - А что, если все включат свои видео со звуком? Вот весь вагон сидит и смотрит что-то со звуком. Представляете?
Еще были люди с детьми, которым не прививается чувство границ с детства. Это те, которым можно писать где попало, в обуви на сидения залезать и громко кричать в общественных местах. И их мамы, которые на вашу просьбу сделать свое чадо потише, посмотрят на вас как на изверга и скажут - Ну что вы хотите? Это же ребенок!!
(Кстати, о таких детях и их родителях скоро выйдет видео на моем YouTube канале. В нем я говорю о том, в чем опасность для детей, которые растут в мире без определенных границ).
Последней каплей, которая заставила меня сесть писать этот пост, была женщина. На вид 100-120 килограмм. Она села, облокотившись на сидение, и покряхтывая, сняла с себя сначала кроссовки, затем носки и закинула свои “ароматные” ноги на впереди стоящее кресло.
И вот, наблюдая за всей этой картиной, я поняла, зачем нужны и почему так важны жесткие правила и внешние границы. Затем, что, когда у людей проблемы с внутренними границами, они не чувствуют никаких внешних и распространяют себя как вирус...
Потому что человек от нечувствительности своей, может творить что угодно, не обращая внимания на мир, который его окружает и не испытывая ни грамма ответственности за свои проявления.
И потому работа с границами начинается с осознавания того, что я выдаю в этот мир? И как я за это отвечаю. Каким образом я создаю то, что происходит вокруг меня и как следствие - со мной.
Это удивительно, но когда мы начинаем отслеживать себя, мы вдруг начинаем замечать, как многое зависит от нас самих.
Ведь мы все взаимосвязаны, как в фильме "Эффект бабочки". Так или иначе, мы все переплетаемся друг с другом. А вот какого качества будут эти переплетения, зависит только от нас.