О негативных мыслях
Я человек, конечно у меня есть негативные мысли. Во время длительных забегов я думаю, что это сложно, я не могу этого сделать, это слишком тяжело. Я просыпаюсь утром, впереди действительно большой день. Я не знаю, хочу ли я сегодня действовать.
Есть два голоса внутри нас. "Плохой" голос, который говорит: «О, вы недостаточно хороши, вы глупы, вы уродливы, вы потерпите неудачу». Но также есть другой голос, тот вдохновляющий голос, который говорит нам, что мы можем это сделать.
Чтобы попытаться заглушить негативный голос, каждое утро я говорю спасибо за то, что у меня уже есть. Вспоминаю как я этого достиг. Вспоминаю сколько раз "плохой" голос ошибался.
Мы всегда фокусируемся на том, чего у нас нет, на том что не важно для нас и на том чего люди не сделали для нас. Отбросьте это. Сфокусируйте своё внимание на том, что имеете: семья, дети, здоровье, дом, работа, друзья.
Когда вы начнёте день не с фантазий и не реализованных мечт, почувствуете что находитесь в более мотивирующем месте чем думали.