Отсутствие тренировки ХОРОШЕГО - это тренировка ПЛОХОГО.
Важнейший закон Жизни или… как избежать плохих привычек.
Если вы не тренируете формирование хороших и нужных качеств, то вы тренируете и закрепляете прямо противоположные вредные качества.
Я поясню… Всё очень просто.
Например, вы знаете и понимаете, что хорошо и правильно иметь сильную волю, чтобы регулярно тренироваться по утрам (пример может быть любой другой). Но регулярно откладываете это из-за самых разных «важных» и «объективных» причин. Ну, например, облачно, или нет настроения.
Вот и получается, что вы не закрепили навык регулярно вставать и идти на тренировку, но успешно потренировались как не пойти на тренировку.
С каждой такой отложенной тренировкой навык закрепляется всё лучше, а привычка становится крепче.
С каждым разом отложить тренировку будет становиться всё проще, несмотря на то, что возможно вы будете ощущать дискомфорт и угрызения совести от своего малодушия.
Точно также это распространяется на все сферы жизни.
Если вы индульгируете и позволяете себе слабину, не делая то, что считаете нужным и правильным, то вы не просто стоите на месте и можете потом сразу с этого места начать в любое время, как с нуля.
Нет, это работает иначе!
Откладывая нужное, вы закрепляете навык откладывания и начать системно делать нужное будет пропорционально сложнее тому, насколько хорошо натренированы слабости.
Если представить ось абсцисс, то каждое невыполнение действия, направленного на формирования хорошего навыка или привычки – это шаг этой оси в отрицательном направлении.
Если вы только решили начать действовать, то стоите в точке «0». Правильное действие – шаг в сторону «+», отсутствие правильного – это «минус».
Если далеко уйти в минус, то даже к нулю вернуться будет сложно.
При этом вы окажетесь всего лишь в точке старта.
Поэтому, если вы не уверены, что хотите прокачивать какой-то навык, то не принимайте решение делать это.
В момент принятия решения вы ставите себя в точку «0», и с этого момента дан старт либо прогрессированию, либо регрессированию.
Если вы не тренируетесь, значит вы тренируетесь не тренироваться.
Не встаёте рано утром – тренируетесь вставать позже.
Не чистите зубы с утра – тренируетесь не чистить зубы.
Не следите за собой – тренируете неряшливость.
Не занимаетесь воспитанием детей – тренируетесь не воспитывать детей.
Этот список можно продолжать до бесконечности.
Наивно предполагать, что в любой момент вы сможете резко всё изменить и начать бодро и уверенно. Теперь уже нужно сначала побороть устоявшиеся сформированные привычки, и только после выхода на «0» что-то начнёт получаться.
Для абсолютного большинства это не доступно.
Именно поэтому взрослые люди всё более консервативны – они всё менее способны к изменениям. Поэтому, чем раньше и системнее после принятия решения о какой-то прокачке навыков или привычек начать этим заниматься, тем больше шансов на успех.
Именно поэтому новички могут добиваться результатов в любом возрасте.
Берясь за дело безотлагательно, они на удивление быстро добиваются результатов.
Другие похожие статьи:
2 жизненных правила, которые позволяют добиваться всего, чего захочется
© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт
____________________
Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий
Мой канал на soundcloud.com https://soundcloud.com/shiloffm
Мой канал на youtube.com www.youtube.com/shiloffm
Мой канал на instagram.com https://www.instagram.com/shiloffm