Бывает думаешь, начну в понедельник новую жизнь (зачеркнуто), начну в понедельник неделю спортивно, пойду на тренировку, буду считать калории, питаться по схеме и что там еще делают здоровые люди. Контейнер с полезной едой на обед в сумке и ты бодро выбегаешь из дома, на работу ж к 9, прыгаешь в машину и на пол пути пониешь, что сумка со спортивными вещами осталась дома.
Вот это сегодня про меня😊 Редко, но метко сила обстоятельств мешает пойти в фитнесс-клуб.
Мой личный план пройти свои 10 тыс. шагов по ближайшему скверу и потратить 15 минут дома на коврике для занятий под одно из приложений с тренировочными комплексами.
Да, это не полноценная тренировка. Да, так получилось. И конечно, тот факт, что сумка с вещами осталась лежать дома, не равен тому, что я пойду в пиццерию – «заедать» досадную ошибку утра. Это не драма, просто перестрою планы и схожу в зал в другой день. Поужинаю как и планировала кусочком рыбы и овощами. А завтра с утра положу сумку в машину.