На сайте Американской медицинской ассоциации недавно появилась информация, указывающая на то, что даже 100% натуральные фруктовые соки являются вредными. Причем также, как и сладкая газированная вода или Кока-Кола. Причина в том, что в соках также много сахара, как и в указанных напитках.
И хотя он выделяется из клеток фруктов во время отжима, а в состав лимонадов, энергетиков и прочих продуктов добавляется, биохимические процессы в организме человека после употребления схожи. Что приводит к ожирению, провоцирует онкологические заболевания, диабет, болезни сердечно-сосудистой системы. А все перечисленное может привести к преждевременной смерти.
Также специалисты указывают на то, что сок является плохой альтернативой необработанным овощам, фруктам из-за того, что содержание в них витаминов, клетчатки крайне мало.
Не оказывают какого-либо положительного воздействия на организм и антиоксиданты о наличии которых в составе нередко заявляют производители.
Ученые указывают на то, что доскональное изучение темы о фруктовых соках требует проведения целого ряда дополнительных исследований. Но одновременно рекомендуют пить не больше 150 граммов любого натурального сока в сутки.
И напоминают о том, что речь идет о исключительно натуральном соке, а продукты с добавками обладают еще большими отрицательными свойствами, поэтому их употребление вообще необходимо свести к минимуму. А, самое главное, следует "выбросить" из головы аксиому о том, что соки - это полезно.