Так делать НЕ нужно. Эти советы - самые вредные, но именно их мы чаще всего слышим от своего окружения. И именно они еще глубже закапывают нас в состояние глубокого уныния.
1. Пить энергетики и кофе
Энергетики и кофе действительно «бодрят тело и дух». Их действие длится около 3-4 часов (энергетики) или 1-2 часа (кофе). Однако, такая энергия берется из собственных запасов человеческого организма, которые моментально истощаются. Данные напитки не дают энергию, а высасывают ее из нашего тела, выжимая все соки.
Так что энергии в энергетиках и кофе НЕТ. Они лишь создают ощущение искусственной бодрости.
2. Расслабляться в клубах/барах/дома со "взрослыми" напитками
Алкогольные загулы в барах и ночных клубах лишь замещают реальность. Они выступают суррогатами радостной и истинно позитивной жизни, к которой мы все так стремимся. Подобный "пир во время чумы" очень хорошо считывается окружающими и выдает ваше отчаяние. Помните: из ночного клуба вы вернетесь домой, алкогольное опьянение развеется, и вам придется остаться наедине со своими мыслями. И ситуация будет лишь усугубляться.
3. Жаловаться подружкам
Чаще всего, ваши подруги не смогут предложить объективное решение ваших проблем. Примите это как факт. Они ведь вас любят! А значит, будут сострадать, будут вас жалеть. Конечно, приятно осознавать, что у тебя есть моральная поддержка, но после таких разговоров обычно начинаются мысли в стиле "ох, я бедная-несчастная" и настроение портится еще больше. Поэтому лучше поплакаться специалисту (психологу или коучу), который поможет найти конструктивные варианты выхода из сложного состояния.
4. Произносить аффирмации
Аффирмации - это фразы типа "я самая обаятельная и привлекательная", "я самая энергичная", "я самая богатая", которые вы проговариваете сами себе. Вообще эти фразы работают. НО! В нужное время, в нужном месте и от нужных людей.
Обожаю выражение: "Если тебе кажется, что что-то не так, то тебе не кажется". Прежде чем проговаривать позитивные мыслеформы, нужно провести серьезную работу над вашей проблемой. А если не сделать этого подготовительного этапа, то все аффирмации лишь затолкнут боль глубоко в сердце и выльются сложнейшими неврозами.
Еще раз повторю. Все вышеперечисленные способы к настоящему наполнению энергией не имеют никакого отношения
Так что же делать?
Напишите мне в личку "Я с Дзена" и расскажите о своей ситуации. Я подскажу, что можно сделать в вашем конкретном случае:
- ВКонтакте - https://vk.com/victorianagornaia
- WhatsApp - https://wa.me/79649094771
- Telegram - https://t.me/victorianagornaia
_________________
Подписывайтесь на мой канал в Дзене. Там больше интересного и полезного