Уличная тренировка. WOD #1

Круговая схема тренировок для занятий на уличных площадках.
3 уровня сложности (цифры под упражнениями соответствуют 3 уровню).

5 кругов

Отдых: 2 минуты между кругами и 1 минута между упражнениями.

- Подтягивания прямым хватом;

- Подтягивания нижним хватом;

- Австралийские подтягивания прямым хватом;

- Австралийские подтягивания нижним хватом;

- Подтягивания параллельным хватом.

Больше схем и программ в вк-паблике