Здравствуйте, дорогие читатели!
Каждое десятилетие вносит коррективы во внешний образ представительниц женского пола. Появляются новые эталоны женской красоты и привлекательности. Казалось бы, ещё недавно за истинную красоту принимали упитанные формы, округлые контуры и румяное живое лицо красавицы.
Но с появлением модельной внешности как образца, развития модной индустрии во всех уголках планеты, для удобства и экономии на пошиве, минимизации затрат денежных средств и материала, придумывались параметры, приближенные к субтильной и даже анорексичной фигуре. На этом фоне пострадало множество женщин, желающих быть модными и стильными, но не отвечающим по параметрам установленного образца красоты. Но красота ли это?
Ломая голову над тем, как похудеть, многие идут сегодня на самые разнообразные уловки и хитрости – от жесткого голодания до затягивания себя бельём до размера ребёнка. Идёт не меньший и психологический прессинг.
Женщины уже подсознательно испытывают дискомфорт, набирая лишние килограммы, начиная себя буквально осуждать и обвинять в слабости. Это положение необходимо рассматривать как отклонение, и серьезно подумать о гармонизации души и тела в этом вопросе.
На данный момент самым разумным, если женщина решила похудеть и приблизиться к миру установок, станет подход к вопросу похудения, как к способу оздоровления, а не желание, прийти к навязанному совершенству. Потому как искусственное совершенство способно быстро изменять своё обличье. И не ровен час, когда полнота снова станет популярной, но эта полнота будет не чрезмерной и тягостной для собственного здоровья.
Один из безболезненных и грамотных подходов – натуральные жиросжигающие коктейли для похудения. Это достаточно приятный вариант, не изнуряя себя голодом, постепенно, но верно прийти к положительным сдвигам в весе и общему самочувствию.
Рецепты жиросжигающих напитков
Давно известным средством, усиливающим обмен веществ, является красный жгучий перец. Если желудок позволяет, и нет других проблем с ЖКТ, или аллергии, то приготовленные коктейли с добавлением жгучего перца помогут разогнать кровь и сбросить лишние сантиметры.
Рецепт № 1
Один из эффективных овощных коктейлей – сельдерей, томат, огурец, свёкла и острый перец Чили. Каждого продукта в равных долях, протирают в пюре на блендере и добавляют половинку жгучего перца.
Для женщин можно меньше, при отсутствии аллергии и проблем с ЖКТ. Коктейль долго не хранится, поэтому лучше всегда приготовить свежий. Употреблять можно со ржаными хлебцами, или отрубями, для полной чистки кишечника.
Рецепт № 2
Ещё один эффективный рецепт для похудения – смесь грейпфрута, апельсина, имбиря, меда, корицы, острого перца. Ингредиенты можно перемолоть до образования кашицы. Каждый фрукт поштучно очистить и пропустить через миксер или блендер, поверх посыпая корицей и мелкими кусочками перца Чили, и добавить столовую ложку мёда.
Но вкуснее будет приготовить чай. На 500 мл в чайник нарезают грейпфрут, апельсин и половинку острого перца (при переносимости). Отдельно натирают мелко кусочек имбиря и добавляют в чайник. Заливают чайник кипяченой горячей водой, и немного остудив, добавляют столовую ложку мёда и палочку корицы (или ½ ч. л.).
Всё тщательно перемешивают и выпивают. Вместе с жидкостью желательно съесть и кусочки фруктов с имбирем и перцем. Это средство не только усиливает метаболизм, но и борется с простудой и вирусами, делая устойчивее организм к внешним вредным воздействиям.
Рецепт № 3
Эффективный рецепт коктейля для похудения состоит из кефира, огурца, зелени (зеленый лук, петрушка, кинза). Специи добавляются перед употреблением – душистый перец, черный перец молотый, розмарин, анис, кориандр.
- 500 мл кефира 1%;
- Огурец – 1шт.
- Зеленый лук, петрушка, кинза, шпинат - 3-4 веточки каждого;
- Специи по вкусу на кончике ножа.
Огурец и зелень перемолоть в блендере и добавить в кефир, посыпать коктейль специями и выпить в два приема отдельно от основного приёма пищи, или вместо одного приёма и на ночь.
Жиросжигающие продукты для составления коктейлей:
- Сельдерей;
- Ананас;
- Грейпфрут;
- Шпинат;
- Перец Чили;
- Ревень;
- Петрушка;
- Кинза;
- Огурец;
- Мята;
- Имбирь;
- Киви;
- Лимон;
- Корица;
- Кардамон;
- Анис;
- Хрен;
- Розмарин;
- Куркума;
- Карри;
- Редис;
- Томаты;
- Васаби;
- Горчица.
В весенне-летнее время на многих столах появляется популярная классическая окрошка. При этом многие замечают, что именно её употребление приводит к похудению. И действительно, огурец, редис, и кефир помогают быстро сбросить вес, а картофель в окрошке позволяет не испытывать голода и дискомфорта.
Единственно, что можно рекомендовать, так это заменить колбасу, на куриное белое отварное мясо (грудку), для полноценного получения белка. А вот яйца следует исключить совсем. Чтобы не утяжелять блюдо. И подменять кефир квасом не рекомендуется. При производстве кваса используют сахар.
Жиросжигающие напитки - хорошее дополнение к пище и отличный стимулятор обменных процессов. Однако надеяться только на чудесный эффект коктейлей не стоит. Только комплексный подход поможет полностью избавиться от лишних килограммов, и закрепить результат на долгие годы.
А для того чтобы получить фигуру мечты, улучшить свое здоровье и закрепить результат именно сегодня у Вас есть возможность БЕСПЛАТНО пройти курс 6 шагов оздоровительного похудения, который будет вести доктор биологических наук, лучший эксперт в области похудения – Галина Николаевна Гроссманн. По ее методике улучшили свою жизнь уже многие сотни тысяч женщин и, главное, что сброшенные килограммы не возвращаются к ним даже спустя полгода и даже несколько лет!
Если вам понравилась статья, то ставьте палец вверх и пишите комментарии. И не забудьте подписаться на канал, впереди будет много интересного и полезного.
До встречи в следующей статье!
