Похудение различными способами - нынче штука модная,однако возраст даёт своё.
Сегодня я расскажу главные причины,почему женщинам и мужчинам в возрасте,уже не стоит сбрасывать лишний вес.
1)Складки кожи
С годами человеческое тело постепенно теряет эластичность кожи.
По этому если в 20-30 лет в пределах нормы потерять несколько кг лишнего веса за месяц,то став старше,кожа,при сбросе массы тела,де-факто никуда не денется,а продолжит некрасиво" свисать".
2)Кости
По заявлениям западных экспертов,даже при медленном похудении,хрупкость костей,особенно в зоне ноги,значительно вырастает,что уж говорить про "экспресс диеты".
3)Сердечные заболевания
Увы,но и без этого не обходится.Риск инсульта,инфаркта и прочих пороков увеличивается.Общий риск смерти повышается на 73%.
Однако это не значит,что с собой не надо ничего делать.Вот список необходимых для здоровья вещей:
Пробежки по утрам,вечером не рекомендуется.
Нестрогая,очень щадящая питание,уменьшение жирного и острого в рационе
Принятие различных массажей,гелей,ванн,SPA.
Подписывайтесь на канал!