Наш мозг - большая загадка. Хотя, уже сегодня о нашем мозге известно достаточно много интересных фактов, которые полностью разбивают мифы, которые нам рассказывали в далеком детстве.
Я хочу рассказать вам про 6 самых популярных мифов о нашем мозге, которые нам рассказывали с экранов телевизора в нашем детстве, а большинство людей продолжает верить в эти мифы.
Миф №1: Большинство людей верит в то, что они являются человеком левого или правого полушария мозга
Скорее всего, если вы когда-либо искали что-то про устройство мозга и разные типы личностей людей, то вы нападали на различные статьи и видео, где подробно рассказывали о том, что есть людей с более активным правым или левым полушарием.
Это самый популярный миф, что у человека, который опирается на логику и расчеты, наиболее развито левое полушарие мозга, а у творческих людей, который полагаются на индукцию и свое воображение, более развита правая сторона. Все это неправда.
Ваш мозг - это очень сложный орган. Сегодня 2019 год, а по сей день никто точно не может рассказать нам о том, как проходят те или иные процессы в голове человека. Несмотря на десятки лет упорных исследований и разработок, наш мозг - это то, о чем мы еще очень мало знаем.
Тем не менее, если загуглить характеристики левого или правого полушария мозга, то выйдет миллионы страниц с ответами на этот вопрос.
Идея о левом и правом полушарии появилась в далеком 1960 г. в результате исследований, которые проводил Роджер У. Сперри.
Хорошо известно, что левая и правая часть мозга значительно отличаются, но можем ли мы сгруппировать людей по этому признаку?
Команда нейробиологов из Университета Юты потратила два года, проверяя это, изучая мозг более 1000 человек, чтобы понять, действительно ли это правда. Их исследование показало, что обе стороны были одинаково активны в своей деятельности.
Так что, если кто-то вам скажет, что у него плохо со счетом, т.к. у него хорошо развито правое полушарие, то можно будет усмехнуться над этим фактом. У человека не может быть развито одно из полушарий настолько больше, чтобы разница была очевидной.
Выводы: Люди не бывают только логичными, либо только творческими. Любой человек является и творческим и логическим одновременно
Миф №2: Считать, что вы используете не более 10% своего мозга
Я очень часто слышу о том, что каждый из нас не использует более 10% своего мозга. Выходит, что если бы я отрезал 90% своего мозга, то мне бы было нормально? Нет! Это было бы даже обидно.
Чем больше мы знаем про что-то, тем больше у нас появляется вопросов. Это самая большая ложь в моей жизни, которую я когда-либо слышал, что люди используют только до 10% своего мозга. Было бы много более уместно сказать о том, что мы далеко не всегда проявляем максимум, на которой способен наш мозг.
Огромное количество факторов оказывает на нас влияние: мотивация, питание, окружающая среда, общее состояние здоровья, сон - все это оказывает серьезное влияние на нашу интеллектуальную деятельность.
Так почему существует этот миф? Почему он звучит так привлекательно?
Вероятно, из-за неиспользованного человеческого потенциала у нас есть большие запасы умственных способностей, которые мы не применяем. Если бы мы использовали эти способности, то они могли бы помочь нам достигать хороших результатов.
Выводы: Мы используем 100% своего мозга, а не 10%, но не все из нас работают эффективно и достигают отличных результатов.
Миф №3: Считать, что у умных людей мозг больше
Когда речь заходит про размер, то все мы немного одержимы верой в то, что чем больше, тем лучше. Вот только размер вашего мозга никакого отношения к вашему интеллекту не имеет.
Для того, чтобы разбить этот миф, достаточно посмотреть на царство животных. Например, у коровы мозг больше, чем у шимпанзе. Вы можете доказать кому-то, что корова умнее шимпанзе? У кита или слона объем мозга больше, чем у человека. Они умнее людей?
Многие нейробиологи соглашаются в том, что на интеллект больше влияет не объем мозга, а сложность нейронных связей, которые и определяют возможности мозга.
Разумеется, что размер мозга тоже играет роль, но нейронные связи - это решающий фактор.
Выводы: Важнее всего не то, насколько огромен ваш мозг, а то, насколько хорошо взаимодействуют его разные части.
Миф №4: Уверенность в том, что у женщин и мужчин разные мозги
Из всех мифов, которые я знаю про наш мозг, этот, как мне кажется, самый глупый. Именно этот миф заставляет вас вести себя в соответсвии с предвзятым представлением о том, как вы должны или не должны себя вести в зависимости от своего пола.
Давайте начнем с том, что частично все это правда. Да, есть очень незначительные анатомические различия между мужским и женским мозгом. Однако, эта разница никак не влияет на разницу в способностях.
Если есть какая-то разница или неравенство, то оно создается нашим обществом, а не природой.
Распространенным заблуждением является то, что женщины намного более эмоциональны, они любят когда вы сочувствуете им, выслушиваете и активируете эмоциональный интеллект в общении. Однако, все совсем не так.
Гиппокамп связан с памятью, как правило, больше у женщин, в то время как миндалина, которая влияет на эмоции, более развита у мужчин. Все это совершенно противоречит мифу.
Выводы: Ваш пол совершенно никак не влияет на то, каким вам суждено быть. Намного чаще на все это влияет культура и ваша среда. Подумайте хорошо о ваших гендерных предубеждениях и избегайте стереотипов о себе, либо о других, которые основываются на этом.
Миф №5: Считать, что со временем вы теряете умственные способности
Когда мы молоды, то мы существенно легче идем на риск и пробуем что-то новое, но с возрастом мы начинаем стремиться к рутине и спокойствию.
Человек стремится к этому до той поры, пока рутина не станет кандалами. Многие люди попадают в эту ловушку, т.к. считают, что после определенного возраста уже поздно учить новые методы и лучше не пробовать ничего нового, а использовать все проверенное временем.
Я хочу, чтобы вы поняли то, что ваш мозг может стать только лучше с возрастом.
Например, в деловых кругах всем хорошо известно, что с возрастом вы становитесь только лучше как предприниматель. В целом, это весьма справедливо и для многих других областей.
Разумеется, есть некоторые когнитивные навыки, эффективность которых снижается с возрастом: изучение иностранных языков, запоминание списка случайных слов и т.д.
Но кого это волнует, если с возрастом вы приобретаете гораздо больше!
С возрастом вы становитесь мудрым, более сдержанным, лучше осознаете свои цели и методы, которые позволяют достигнуть нужных результатов. Все это важные навыки, которые со временем становятся только лучше.
Вы можете не только стать умнее, но и продолжать развивать свой мозг.
Мозг, который активен, к примеру, изучает новые языки, пробует новые навыки и увлечения, развивает более богатую сеть мозговых клеток. Кроме того, этот рост мозга также помогает предотвратить слабоумие и многие другие заболевания.
Так что нет, все это определенно точно ложь, что ваш умственный спад неизбежен. Напротив, эффекты могут быть остановлены и даже полностью изменены с помощью умственных упражнений. Самое приятное, что вам даже не нужно заниматься этими упражнениями долго.
Исследование, в котором приняли участие более 3000 человек в возрасте 65 лет и старше, показало, что всего лишь 10 часов тренировки в течение нескольких недель по памяти, решению проблем и принятию решений привели к значительному и длительному повышению когнитивных способностей.
Выводы: Тратьте 10-15 минут ежедневно, работая над памятью, решением проблем и принятием решений.
Миф №6: Верить в то, что ваши воспоминания точны
Это потрясающий миф. Что если я вам скажу, что ваши воспоминания ненастоящие? И каждый раз, когда вы пытаетесь что-то вспомнить, вы еще больше искажаете эти воспоминания.
Каждый раз, когда вы получаете доступ к воспоминаниям, вы проецируете свои текущие чувства и мышление на эту память. В результате ваша память сама меняется.
Каждый раз, когда вы оглядываетесь на опыт, вы меняете его. Это означает, что вы не можете точно предсказать или вспомнить, как все было на самом деле.
Зная это, можно подумать о том, что вести дневник событий не такая плохая идея, как может показаться на первый взгляд.
Выводы: Вы не можете вспомнить вещи так точно, как вы думаете. Поэтому делайте прилежные записи всегда во всем, что вы делаете.
От ваших чувств, надежд и мечтаний до ежедневного составления бюджета, списков дел и многого другого. Эти письменные записи помогут вам помнить вещи более точно!
Теперь вы точно знаете о своем мозге немного больше, чем знали ранее. Вполне возможно, что нам удалось поменять ваше представление о работе своего мозга. Теперь настала ваша очередь развивать свой потенциал и вашего мозга, а не ограничиваться этими мифами!
Если мы говорим про мозг, то можно и про 10 лидерских качеств поговорить. Оставляйте комментарии и ставьте лайки. Возможно, что вы знаете мифы, которые я упустил.