А чего ты улыбаешься? Да у меня так походка ровнее. (из моих снов)
Я всегда экспериментирую. В самых различных направлениях. Так оно как то веселее.
В плане физкультуры, зож чего только не перепробовал. И борьбой занимался и восточными единоборствами и в качалку ходил, плавал, бегал, в теннис играл, волейбол, по снегу босиком ходил, голодал и т.д. и т.п. Да и сейчас рацион богат в этом плане. Однако последние лет 5-7 лет всё более увлекает психологическая сторона вопроса. В том числе и вопрос настроения, отношения к жизни.
Читая различные исследования, опросы, интервью долгожителей практически везде красной нитью проходит их оптимизм, позитивное отношение к жизни. Конечно движение, правильное питание, хорошая вода, чистый воздух это важно, но я уверен на все 100, что если вы при этом бука и ничего вам в этой жизни не интересно, то и жизни вы не очень интересны.
3-4 раза в год я настойчиво заглядываю людям в лица. Выхожу в погожий, солнечный денёк на улицу и гуляю, при этом внимательно всматриваясь в лица встречающихся людей. Вы не поверите, (хотя почему нет?) за 3 года, что я провожу эти не санкционированные исследования подобие улыбки встречается на 3-5 лицах из 100 подопытных. т.е. 3-5%. Не густо, однако. Неужели у них всё так безнадёжно в жизни? Ну, я пойму, ещё людей, которым за…, но когда идут полные сил, энергии, иногда даже румяные школьники с кислыми физиономиями тут как то не по себе. Мне кажется, в наше СССРовское детство-юность улыбающихся людей было заметно больше.
Ну а теперь ближе к сути. Меня тоже не всегда распирает от веселья, но года два как я практикую искусственную улыбку. Тупо натягиваю на себя маску баловня жизни и попёр в направлении цели. И вы знаете искусственная она, как правило, минуту-две, а далее переходит в натур продукт. Как доказали учёные даже «искусственная» улыбка положительно влияет на человека. Эндорфин идёт в рост, со всеми выходящими…
И потом, не забывайте, когда вы улыбаетесь кому-либо, велик шанс, что человек вам улыбнётся в ответ. Так как, сознательно или бессознательно, но в большинстве случаев человек автоматически копирует то выражение лица, какое видит перед собой.
Так что друзья давайте «заражать» друг друга улыбками. И пусть это перерастёт в эпидемию !
Твой лайк однозначно вызовет у меня улыбку :)