До лета осталось совсем немного, а я опять забросила свои тренировки. В предыдущей статье, смотреть тут, я рассказывала, по какой причине так много людей не могут похудеть и привести тело в тонус, в том числе и я.
И я сдержу свое обещание и буду тренироваться хотя бы 30 минут ежедневно. Вчера я снова начала заниматься по тренировкам сначала на youtube TGYM, ведущая канала довольно интересная девушка, с которой время пролетает незаметно.
Комплекс худей быстрей довольно специфический, ведь там нет упражнений с отяжелением, используется лишь собственный вес. А все тренировки построены на системе ВИИТ или HIIT. Я уже писала про первую тренировку, упражнения и свои эмоции, можно прочитать здесь.
Поэтому сейчас не буду рассказывать как это трудно и что болит на следующий день. Могу лишь сказать одно, мне стало намного труднее заниматься, когда я проходила эту тренировку месяц назад, сразу после программы Маши Соколовой, все было намного легче.
Не следуйте моему примеру, не пропускайте тренировки.
Буду рада, если Вы подпишитесь на канал, будем мотивировать друг друга:)
источники: youtube TGYM - лучший фитнес канал
instagram tanyatgym
Видел прилагается