Ласковое море такое чистое, что легко просматривается дно. Белый теплый песок. И я вся такая красивая и подтянутая отдыхаю на лежаке.
Я полгода мечтала об отпуске, представляла какие достопримечательности посещу, что с собой возьму и как я буду выгляжу. Именно мечты об отдыхе были одним из главных стимулов для борьбы с весом. Однако в реальности бронь придется отменять, так как выбраться из города летом судя по всему не удастся. И хотя по факту это не является поводом для того чтобы опустить руки и превратится в тоску зеленую, но в купе с другими проблемами все это не добавляет оптимизма. Потерянный килограмм вернулся назад ( немного, но опять-таки, подобный поворот не радует).
В той или иной степени со своим весом я воюю уже два года, именно тогда весы показали вес в 62 кг. В течение этих двух лет он то рос, то уменьшался. Факт в том, что в итоге вес побеждал. Самое большее сколько я теряла это пять килограмм ( с 63 до 59), ниже никак, только выше.
Я понимаю, что надо быть активнее, однако учитывая общее состояние (апатия, нежелание что либо делать, сонливость, быстрая утомляемость и где-то даже подавленность) мне сложно. Нет, конечно, бывают проблески, когда кажется что все по плечу, все получится и вообще что это ты тут раскисла, но все это имеет лишь временный эффект.
И ведь еще немного и мне придется сменить свой бесформенный спортивный костюм на что-то полегче, а я все никак не могу взять себя в руки. Нет, есть я стала меньше, пью много воды и вес вроде не растет, но в тоже время он и не снижается. И это угнетает еще больше.
Мне определенно надо что-то менять и для начала стоит наладить режим сна и подъема. Я привыкла поздно ложиться спать, именно в вечернее время во мне буквально кипит деятельный человечек. И если раньше это никак не влияло (практически) на мое состояние утром, то сейчас я явно не высыпаюсь (эх, а ведь были времена, когда мне достаточно было поспать часа четыре).
Ладно, хватит ныть! Слезами делу не поможешь! Давай, Марфа, надо что-то делать! А сейчас иди-ка ты спать!
А вам удалось победить себя? Делитесь своими секретами в комментариях.