Здравствуйте, друзья.
Как настроение? Сегодня у нас будет полуразгузочный день и волшебный вечер. Изнутри, при помощи еды, мы активно питаем свое тело витаминами и приводим его в порядок. А внешним видом мы займемся вечером. Нам нужно всего 30 минут в ванне и 10 минут за компьютером. Но, все по порядку.
День 4.
Проснулись, потянулись, улыбнулись, выпили стакан теплой воды. День прекрасен, килограммы тают на глазах. Уже все хорошо, а будет еще лучше!
Завтрак.
2 вареных яйца + апельсин или яблоко.
Вчера вечером мы сварили чудесный суп. Низкокалорийный и очень полезный. Его надо разделить на 4 части. И есть в течение дня. Порция - 2 половника. До вечера вы едите только суп.
Перед сном — стакан кефира.
А теперь мы займемся своим телом. Делюсь двумя секретами, которые помогли мне помолодеть на 10 лет за 1 месяц. 40 минут релакса и вы неотразимы!
Секрет №1
Делаем маску-скраб для тела и лица. Кладем в плошечку 2 столовые ложки с верхом любого меда. Ставим ее в другую посуду с кипятком, чтобы наш медок разогрелся. Через 5 минут добавляем 2 столовые ложки молотого кофе. Перемешиваем. Всё. Наша чудо-маска готова. А теперь в ванну.
Релаксируем в горячей ванне минут 15. Необходимо, чтобы все поры на теле раскрылись для максимальной пользы следующей процедуры.
Теперь надо промассировать тело жесткой мочалкой.
После с нажимом начинайте намазываться кофейно-медовым скрабом. Массируйте все тело — от кончиков пальцев до пяточек. Лицо тоже скрабим, но нежнее.
И отдыхаем такие все красивые минут 10. После смываем маску. Животу, попе и бедрам делаем встряску контрастным душем.
Если вы будете делать эту процедуру 2 раза в неделю, то:
- через месяц целлюлит заметно уменьшится;
- тело заметно подтянется;
- вы будете худеть на пару килограмм в неделю без труда;
- ваша кожа будет сиять, исчезнут прыщики и растяжки.
Секрет №2
После ванны займемся лицом. В первом комментарии я размещаю ссылку на видео с ютуба. Процедура называется "японский массаж лица". Я начала делать его 2 месяца назад. Результат — потрясающий. И всего за 10 минут. Для массажа я беру обычный дневной крем. Некоторые мои подруги используют массажное масло. У меня кожа жирная, так что мне масло не нравится.
Какого результата добилась я всего за 2 недели ежедневного массажа:
- улучшился цвет лица;
- морщин как не бывало. Исчезли морщинки вокруг глаз, уменьшилась носогубная складка. Исчезли морщины на лбу;
- уменьшились поры;
- исчезли мешки под глазами;
- овал лица стал четче, нет даже намека на бульдожьи щечки.
Вот так все просто. Если мы будем комплексно улучшать себя, то потрясающая внешность вам гарантирована!
До завтра, мои красивые!