Привет, друзья! По выходным я стараюсь отдыхать. Хотя кого я обманываю, нет у меня выходных)) Я могу устроить их в любой день, потому что уже 6 лет работаю на себя, но работу свою очень люблю и выключаться даже не хочется!
.
К теме переживательности. Вы наверняка знаете кого-то из таких переживательных женщин👧. Она переживает всегда и из-за всего. Предстоит лететь с пересадкой - а как я там буду, а не заблужусь ли в аэропорту? Куплю эти туфли, а вдруг буду в них неловко чебя ощущать? А если я такое ему скажу, что он подумает? А вдруг я резко состарюсь от стресса на работе ? А не потеряю ли я себя, когда решусь на ребёнка?...
.
Этот поток сознания вообще не про настоящее. Все про будущее, или вообще про других людей, а главное - это просто бессмысленные переживания. Никакого конструктива в них нет, они не помогают ни на сантиметр.
.
Когда вы впадаете в такое состояние:
🔆1. Прикиньте, это вообще реальная задача🕷 или она возможно когда-то появится (а возможно нет😅).
🔆2. Подумайте, нужно ли решать это прямо сейчас.
🔆3. Если проблема реальна, зависит исход от вас? Если в любом случае ничего изменить, то и думать об этом смысла нет. Скажите себе: "Как-то оно все равно все сложится, тогда и подумаю".
🔆4. Если исход зависит от вас, подумайте, что вы можете сделать. И сделайте. Решение найдено, смысла переживать нет.
.
По большому счету, #привычка_жить_счастливо сводится именно к этому выводу - смысла переживать нет. Если проблема решаема - решайте. Если от вас ничего не зависит - расслабьтесь. А переживательность - это такая бесполезная штука, на которую мы часто сливаем кучу сил. Не надо так!
.
✔А вы переживаете из-за того, чего еще не случилось?