Иногда полезно избавить свое тело от тяжелой пищи и немного побаловать себя чисткой. Для этих случаев подойдет любой овощной сок или смузи. Однако для смузи лучше смешивать больше овощей, чем фруктов. Я выбрала зелёные фрукты и сельдерей для приготовления сока. А если вы не хотите добавлять сельдерей, попробуйте листья шпината. Ингредиенты:
1 зеленое яблоко
1 киви
сельдерей черешковый (3 корешка)
сок лайма
100 - 150 мл воды Приготовление: Вымойте яблоко, почистите его и порежьте на мелкие кусочки (не очищайте). Сделайте то же самое с киви и сельдереем. Наконец, добавьте сок лайма и воду. Смешайте все в блендере и подавайте. Приятного аппетита!
Иногда полезно избавить свое тело от тяжелой пищи и немного побаловать себя чисткой.
Для этих случаев подойдет любой овощной сок или смузи. Однако для смузи лучше смешивать больше овощей, чем фруктов. Я выбрала зелёные фрукты и сельдерей для приготовления сока. А если вы не хотите добавлять сельдерей, попробуйте листья шпината.
Ингредиенты:
1 зеленое яблоко
1 киви
сельдерей черешковый (3 корешка)
сок лайма
100 - 150 мл воды
Приготовление:
Вымойте яблоко, почистите его и порежьте на мелкие кусочки (не очищайте). Сделайте то же самое с киви и сельдереем. Наконец, добавьте сок лайма и воду. Смешайте все в блендере и подавайте.
Приятного аппетита!