Задумывались ли Вы когда-нибудь о нашей зависимости? Я да! У меня она была от социальных сетей...
Раньше я настолько долго могла залипать в соц. сети, что проходили не только Часы, а целый день! День в пустую! Ведь я не искала полезной информации или встречи с друзьями... Мне было скучно. И я не знала куда себя деть, поэтому заходила в Инстаграм. И да, раньше у меня была установка: просмотреть ОБЯЗАТЕЛЬНО всю ленту, иначе у меня была паника что-либо пропустить! Представляете? А когда лента заканчивалась, начинала обновлять её по 10 000 раз. И в один прекрасный, скучный день, я задумалась: что я творю? И тут мне в голову прошла идея, а именно, провести эксперимент!!
В чем смысл данного эксперимента? Я на 7 дней решила отказаться от всех соц. сетей! Это Вконтакте, Инстаграм, Ютуб и Твиттер. Что было можно? Хром, дабы искать информацию по учебе. Ютуб, т. е. Я запретила смотреть ролики блогеров, но могла посмотреть, допустим, трейлер, чтобы выбрать фильм.
1 день был самым трудным. Порой я сама не замечала, как заходила в одну из сетей. Это был уже рефлекс! Поэтому я поступила так: удалила некоторые сети, оставив только Ютуб.
В последующие дни у меня было странное ощущение. Ощущения, что оказывается день проходит не по щелчку пальцев! Я стала искать себе занятия, иногда смотрела фильмы, наконец-то вышла на улицу. Не подумайте, я и раньше выходила, но только на учебу и домой.
А как же друзья? Им же не напишешь? ДА! Поэтому я нашла другой способ. Звонки - это чудесная вещь, а ещё лучше встретиться и поболтать.
Могу немного проспойлерить, после эксперимента мне стало некомфортно переписываться с друзьями. Я привыкла им звонить, это намного лучше! Ты слышишь эмоции человека, у вас не бывает скучных разговоров, а-ля, привет/как дела. Мне удобнее позвонить и поболтать или встретиться!
Что мне дал данный эксперимент?
• Во-первых, время! Я и не знала, что у меня его так много.
• Во-вторых, свободу! Свободу от телефона. Отказавшись от соц. сетей, я автоматом отказалась от вечного залипания в телефон. Могла зайти, пофоткать что-нибудь, но он не находился в руках 24/7. Даже иногда забывала куда его клала:)
• В-третьих, эмоции! От встречи с друзьями и по многим другим причинам.
• В-четвертых, убедилась, что у меня есть сила воли! Это замечательное чувство! Плюс гордость! Ведь, я смогла! Я достигла своей цели.
Ещё один интересный факт. Все что я писала выше было в 2015 году, сейчас 2019 и я до сих пор независима от соц сетей. Я к ним начала относиться лояльнее.
Если и Вы хотите провести данный эксперимент и проверить свой силу воли, тогда держите совета:
1. Перед тем, как проводить его, сообщите всем дорогим вам людям о данном решении. Чтобы не было соблазна зайти в сети
2. Скачайте себе Телеграмм/WhatsApp.., чтобы не тратить деньги на звонки!
3. Если ручки всё равно тянуться к соц сетям, то удалите их! На время. Тогда, даже если желание будет велико, зайти то будет некуда(:
4. Заранее распланируйте себе неделю. Допустим, в понедельник я погуляю с этим человеком, а в четверг я наконец-то найду время для спорта! Пятница - день танцев. И т.д.
5. Посвятите время себе любомой(ому). Это время действовать. Пора воплощать все те идеи, которые так долго откладывались на далёкую полку.
