Недавние исследования показали, что кофе полезен для здоровья, но в умеренных количествах. Чрезмерное потребление кофе может вызвать целый ряд нежелательных последствий для здоровья.
Австралийские ученые провели исследование, в задачу которого входило выяснить, как обычное и повышенное потребление кофе влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты их работы были опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition.
Исследование проводилось как на обычных людях, так и на тех, кто имел вариацию гена CYP1A2, которая уменьшает способность организма правильно усваивать кофеин. У людей с такой генетической особенностью существует повышенный риск инфаркта миокарда и гипертонии.
Ученые Энг Чжоу и Элина Хиппонен из Университета Южной Австралии проанализировали информацию о ежедневном потреблении кофе 347 077 человек. Из этого количества людей у 8368 появились сердечно-сосудистые заболевания.
Выяснилось, что реже всего ССЗ возникали у тех, кто выпивал по 1-2 чашки кофе в день. По сравнению с ними риск ССЗ повышался на
☕️ 11% – у тех, кто вообще не пил кофе.
☕️ 7% – у тех, кто пил кофе без кофеина
☕️ 22% – у тех, кто пил больше 6 чашек кофе в день.
В группе участников с вариацией гена пропорции были такими же: любители кофе, выпивавшие больше 6 чашек в день, на 22% чаще страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями по сравнению с умеренными потребителями кофе (1-2 чашки в день).
Вывод, который сделали ученые: повышенное потребление кофе вызывает незначительное увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний, и это не связано с усвоением кофеина.
А мы с вами делаем вывод, что чашечка-другая любимого напитка нам будет только полезна!
Крепкого вам здоровья и отличного самочувствия!
Если вам понравилась статья, ставьте лайк 👍🏼 и подписывайтесь на канал!
Читайте также:
Цитрусовый сироп для укрепления иммунитета
Спорт 3 раза в неделю повышает качество жизни пожилых людей
Новые рекомендации ВОЗ: 6 условий предупреждения старческого слабоумия