Нам потребуется :
Кефир- 1 стакан.
Огурец - 1 шт.
Овсяные хлопья - 2 чайные ложки.
Листья мяты - 2 - 3 листика.
Способ приготовления:
Овсяные хлопья и листья мяты надо измельчить.
В блендер ложим порезанный огурец, овсяные хлопья, листья мяты и кефир. Все тщательно взбить В течении 15 - 20 мин.
Кефир надо брать с самой маленькой жирностью, огурец свежий.
Вода Сасси.
Нам понадобиться:
Вода холодная - 2 литра.
Огурец - 1 шт.
Лимон - 1 шт.
Имбирь - 1 шт.
Листья мяты - 5 - 6 листиков
Способ приготовления:
Очищаем имбирь и трем на мелкой терке, нам потребуется чайная ложка тертого имбиря. Выкладываем в графин.
Моем тщательно огурец, лимон. Нарезаем кольцами. Так же ложим в графин.
Моем листья мяты и в графин.
Заливаем все водой и ставим в холодильник на ночь настаиваться.
Приятного похудания!
