Друзья,на этом канале я буду проводить эксперимент по тому как сесть на шпагат за 2 месяца.
Вообще,что такое шпагат?Это положение ног,находящиеся в противоположных сторонах параллельно полу.Вот так.
Сам я в жизни никогда не садился на шпагат и в этом плане я абсолютно деревянный.Сам я прохожу курс по тому как сесть на шпагат за 2 месяца.Соответственно,всеми фишками и упражнениями я буду делиться на этом шпагате.
Формат:
Формат будет следующий.Я буду каждый день(может иногда пропускать,все мы люди) выкладывать материал в виде упражнений.Когда лучше делать,сколько по времени,сколько дней в неделю и так далее.
Материал буду выкладывать в виде фотографий и если получится гифки.
А так же буду выкладывать и свой прогресс,ведь я буду тренировать шпагат в режиме реального времени.Поэтому присоединяйтесь.