Примерно 10 часов самого обычного утра самого обычного рабочего дня.
Я читаю, попавшую ко мне в руки, книгу. Книга, достаточно, интересная. Написано легко. Мне нравится.
В книге пишут о ценности(бесценной) одного таинственного гавайского метода излечения души. О том, что он помог тысячам и тысячам людей. О том, что он перевернет мой мир, мою жизнь и, обо всех сопутствующих этому перевороту благах.
Меня плавно знакомят с самим методом, который заключается в повторении нескольких слов.
"Я люблю тебя. Прости меня. Я сожалею. Спасибо». И ненавязчиво предлагают попробовать сделать это прямо сейчас.
Без особой опаски я мысленно соглашаюсь попробовать.
Удобно сажусь. Начинаю произносить "заклинание" вслух. Мой уединенный офис вполне этому способствует.
Повторяю, значит, слова.
Музыка приятная на фоне. Дождик за окном. Небо серое, погода теплая - как я люблю.
Повторяю слова. С удовольствием провожаю взглядом Рекса, которому не страшен дождь.
Повторяю слова. Думаю о том, что зря не взяла резиновые сапоги.
Повторяю слова.
...повторяю..
..и в какой-то момент понимаю, что начинаю задыхаться.
Чувствую огромнейший ком, размером наверное с половину меня. Он внутри. Я физически его чувствую. Мне страшно. Я набираю как можно больше воздуха в грудь с каждым вдохом, но это не помогает. Воздуха не хватает. Я задыхаюсь!
Мне страшно.
Не прекращаю повторять. Понимаю, что единственный способ дать этому пройти - продолжать. Я фанатично изо всех сил повторяю и в какой-то момент начинаю плакать.
Становится проще дышать, но полное облегчение не приходит.
Вижу, что подходят люди. Сделать с собой ничего не могу. Люди заходят. Слезы льются. я улыбаюсь. говорить не могу.
Понимаю, что просто занести ключ.
Взглядом прошу не задавать мне вопросов..
Зашедший парень аккуратно спрашивает все ли хорошо. Киваю головой "да".
Парень уходит.
Слезы останавливаются.
Ком застрял где-то в груди. Я его чувствую. Принимаю решение не продолжать это сейчас.
Понимаю, что вероятно я только что узнала одну из самых сильных "штук", которые со мной случались.
Так я познакомилась с хоопонопоно.
***
"Прости меня. Пожалуйста. Мне очень жаль. Я люблю тебя. Благодарю тебя." - одна из любимых вариаций.
"Я люблю тебя. Прости меня. Я сожалею. Спасибо." - вторая из любимых вариаций.
***
Хоопонопоно - это гавайский метод. Его суть в "исправлении ошибок".
Исправлении своих ошибок. Тех, которые вы совершили вчера, или тех, которые были совершены кем угодно и когда угодно от начала времен и до сегодня.
Основной смысл в том, что ошибки общие. что память о них общая и находится где-то в едином эфире.
Примерно тоже самое я чувствую про тексты.
Скорее всего примерно это именитые психологи называют "коллективным бессознательным"
Весь процесс до неприличия прост - представьте себе то, что хотите исправить. Будь то прыщи на лице или война(размах не важен). Повторяете обращаясь к Высшей Божественной Силе.
"Прости меня. пожалуйста. мне очень жаль. я люблю тебя. благодарю тебя".
Чем дольше, тем лучше. Повторяйте сколько сможете. час - великолепно. у меня так ни разу не получалось. 20 минут - отлично. 2 минуты - и так нормально.
Автор метода советует повторять лишь столько сколько сможете.
Важным моментом в этом процессе является найти силы посмотреть В себя. Увидеть как вы реагируете на то, что произносите.
Если думаете, что все это полный бред - ничего страшного. повторяйте бред.
Если чувствуете злость - пусть будет злость. найдите безопасное место и повторяйте.
Если чувствуете слезы - разрешите быть слезам.
***
Сегодня это неотъемлемая часть меня.
Сегодня я делаю это каждый день.
Я плачу почти каждый раз, когда мне удается не отвлекаться более 10 минут - и это самые эффективные разы.
Почти каждый раз по окончанию "процедуры" я танцую. Это неистовые сладкие приятные танцы.
Я говорю эти слова утром, в обед, перед сном. Говорю когда иду куда-то, когда готовлю, когда убираю. Когда отправляю тексты или когда только планирую их писать.
Говорю когда на кого-то злюсь или когда кого-то не понимаю.
Я говорю эту фразу себе, своему телу, своему дому, своей воде и еде. Говорю это людям, которые меня окружают или памяти о людях, которые были рядом. Я говорю ее пространству, ангелам, миру, Богу.
И я НЕ знаю, что мне это дает.
И я не знаю поможет это метод Вам или мне. И есть ли у вас что-то, что нужно исправлять. Я не могу знать если ли у вас на это силы, желание, потребность.. я просто предлагаю вам попробовать прямо сейчас.
***
Станьте на колени, займите позу лотоса или облокотитесь на стену - это НЕ важно.
Выдохните - это важно.
разрешите произойти всему что сейчас произойдет.
разрешите в этот раз не произойти ничему.
Выдохните еще раз.
Повторяйте.
Прости меня.
Пожалуйста.
Мне очень жаль.
Я люблю тебя.
Благодарю тебя.
***
Этот метод называется ХООПОНОПОНО.