Шопоголизм – в первую очередь это не психологическая потребность, а психологическая зависимость.
Такая зависимость опасна тем, что может привести человека к усугублению своей жизненной ситуации, в том числе, например, привести к долговым ямам, кредитам.
Преимущественно, в данной группе риска находится женщины, мужчины гораздо менее подвержены шопоголизму.
При этом шопоголизм призван обеспечить восполнение недостатка какого-либо элемента психоэмоционального развития человека, в категорию таких состояний могут входить следующие: радость, чувство своей нужности, спокойствие.
Данные эмоции от покупок могут испытывать люди, которые и не страдают шопоголизмом, но это становится проблемой именно в тот момент, когда человек не может подобрать себе какое-либо альтернативное действие, которое будет восполнять эти потребности.
Причинами возникновения такой патологии являются, например, бедное детство, когда мы нуждались в каких-либо вещах и не могли их получить, не могли их себе позволить.
Даже многие представители из звезд шоу-бизнеса подвержены этому недугу, т.к. постоянное присутствие камер, внимание общества создают зону ограниченной психологической свободы.
В этом случае шопоголизм является единственной мерой свободы выбора, свободы принятия решения, что, безусловно, тоже является когнитивным расстройством.
Решением этой проблемы, помимо помощи специалиста, может стать применение традиционных методик, связанных с борьбой с зависимостью:
- перед походом в магазин нужно составлять четкий список необходимых покупок;
- в магазин следует идти по заранее подготовленному маршруту, в котором вы будете обходить места, привлекающие вас на необоснованные покупки;
- следует оставлять дома кредитные/банковские карты и идти с четко подготовленной суммой наличных средств.
И самое главное, нужно в первую очередь научиться концентрировать внимание на самом себе, не искать утверждения в других людях (психологически костыли), а быть самодостаточным, и в некотором роде самоуверенным, тогда шопоголизм вас никогда не настигнет.