Всем привет! Меня зовут Ирина, и я худею, ежедневно рассказывая о своих маленьких победах над лишним весом.
А сегодня хочу рассказать одну историю - она просто просится в этот блог.
История реальная. Случилась с моей подругой Танькой. В конце апреля она купила путевку в Турцию на конец июня.
- Как быстро похудеть? – спрашивала она у меня, у коллег, и у всея интернета. Лишнего веса в Таньке немало. При росте 170 она весила тогда примерно 93-95 килограмм.
- Тань, ну что значит похудеть? Дюймовочкой ты в этот раз в отпуск не поедешь. Смирись. Но, если постараешься, килограмм 8 можешь успеть скинуть, - сказала я ей.
- Нет, мне это мало, - уперлась Танька. – Сяду на японскую диету, потом сделаю перерыв, потом еще посижу на диете. У меня сила воли есть! Сброшу все 15!
Я тогда только начинала свое похудение на правильном питании и подсчете калорий и скептически отнеслась к Танькиной идее сидеть на диетах.
- Ну отсидишь ты на диете, а потом все вернется! – попыталась я вразумить подругу. – Давай вместе на ПП. Худеть будешь медленно, зато надолго. И никаких тебе мучений.
- Ага, и в отпуск поеду бегемотом! – возмутилась Татьяна. – Между прочим, после японской диеты вес не возвращается.
И села на японскую диету.
Сила воли у Таньки есть. Это правда. Каждый день она мне рассказывала, как движется дело. Есть, конечно, ей хотелось ужасно. Она провела дома все майские праздники, отказавшись от любых компаний и встреч.
- Не хочу себя провоцировать, - пояснила она.
Ради интереса я, конечно, посмотрела, что там за диета. Нет, конечно, это не мое. Вареная капуста с растительным маслом. Чашка кофе без всего на завтрак. И вообще полуголодный какой-то рацион. Не смогла бы. И пробовать даже бы не стала. Как можно с таким рационом работать, заниматься домашними делами и не свалиться – не представляю.
А подруга за 2 недели похудела на 8 кг. И, хотя лишнего веса у нее много, было заметно, что она постройнела.
Я, конечно, порадовалась за Таньку. И не стала с ней делиться своими тревогами и опасениями.
Подруга планировала после японской диеты неделю передохнуть, а потом применить к себе еще какую-нибудь диету на неделю-две. Чтобы улучшить результат.
И не смогла.
Первые пару дней после диеты она как-то держалась, старалась сладкое и мучное не есть, питалась, как обычно. А потом сорвалась.
За следующие 10 дней она набрала 6 килограмм.
- Я не могу остановиться, - всхлипывала она в трубку. – Ужасно хочется сладкого. И печенья. И вообще, много всякой еды. Я не могу наесться, понимаешь?
Я призвала на помощь еще одну нашу подругу. И совместным усилиями мы смогла вытащить Таньку из зажора. Вместе и по очереди разговаривали с ней. Убеждали. Уговаривали. Танька пообещала больше не жрать. И на диетах не сидеть. Считать калории и худеть постепенно.
До ее отпуска еще 4 недели. И она сможет сбросить 3-5 килограмм. А остальное – потом, когда вернется.
Без ложной скромности скажу, что Таньке повезло с нами, подругами. Ведь ее зажор мог длиться еще неизвестно, сколько времени. И сколько бы лишнего веса он принес – даже думать страшно.
Вот вам и "похудеть быстро" и "после этой диеты вес не набирается".
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна, чтобы читать статьи и следить за результатами моего похудения.
Похудеть на 30 кг. Мои результаты за 1 месяц
Как начать худеть?
Куриная грудка для похудения: почему именно она?
Похудение. Я выбираю подсчет калорий и правильное питание
