Грош цена тому психологу, который не занимается собой.
Вот, и я, помятуя об этом, сегодня делала упражнение из танцевально-двигательной терапии и поняла, что у меня слабо двигаются ноги. Они зажаты, и у них репертуар движений очень скудный. Я приняла решение "разрабатывать" свои ноги, раздвигивать их.
Вечером я вспомнила о классном упражнении из телесной терапии "Рефлекс оргазма" (там как раз очень активно вибрируют ноги) и проделала его. Это божественно-непередаваемое упражнение. Я протрясла всё тело от пят до макушки. Посмеялась и поплакала. Я пережила и выразила агрессию, печаль, любовь, ненависть и снова любовь. И я открыла, что оказывается, моя ненависть не ужасна, она очень спокойная, лёгкая, и даже добрая - вся в меня. : ))
После упражнения у меня сильно болела средняя часть спины, возможно, там расположен блок, но в целом всё прошло без потерь для здоровья))))
А под конец в завершающей части я увидела маму и напиталась, наполнилась её любовью.
А ещё завтра я еду на остров Ольхон на семинар "примирение внутренней семьи". Чудеса))))
Всех благ! Занимайтесь собой - это здорово)