Питание-это сложная штука, где каждый продукт строит ваше тело в хорошую или плохую сторону.
Сегодня речь пойдёт о корице. Специя не дающая набрать лишние килограммы, конечно же, если вы будите употреблять одну корицу вы похудеете. Но какой ценной?
Корица-это всего лишь добавка к нашей пищи, ее особенность в том, что она нормализует выработку инсулина, нормализуя тем самым уровень сахара в крови.
Какой от это толк? Хитрость заключается в следующим, вы будите хотеть меньше есть, а следовательно потреблять меньше пищи в течение дня, что приведёт к потере лишнего веса.
Так же корица увеличивает обмен веществ в организме, заставляя быстрее сжигать калории. Пока что я вижу только плюсы от корицы. А вы? Напишите своё мнение в комментариях!
Специю можно добавлять в разные продукты, я например добавляю в кефир. Так же не нужно путать корицу и сахар который производят из неё. Сахар принесёт только вред.
На по следок давайте определимся сколько дружно съедать корицы в день. Я советую не больше чайной ложки. Например я съедаю даже чуть меньше. Я не говорю, что надо за раз съесть всю ложку. Лучше распределить ее на весь день. Лучшая корица цейлонская, а вот кассия может навредить.