Есть старый анекдот: - А что ты будешь делать, когда уйдешь на пенсию? - Куплю кресло-качалку и буду месяца два только в нем сидеть. - А потом? - Потом начну качаться. Когда я уходила на пенсию, я примерно так и планировала сделать😂 И не потому, что денег было много или делать нечего. А просто после 22 лет глобального недосыпа организм был порядком замучен, апатия и низкий иммунитет рулили всем.🤒 Именно поэтому я теперь любой ценой избегаю работать по ночам. Конечно, выходит не всегда, но стараюсь. И то, что лучший сон до полуночи - правда, проверено. Лучше уложить себя пораньше, ну до одиннадцати хотя бы, и проснуться в пять, чем уснуть в два часа ночи и встать в восемь - вроде те же 6 часов сна, но нет. 🛌 Стоило только выспаться, стал постепенно уходить лишний вес. Его не так уж много было, а всё же приятно☺️ И приступы неконтролируемого аппетита, нападавшие всякий раз после бессонной ночи, тоже остались в прошлом. Я уже не совершаю разбойные нападения на холодильник с нанесени