Что такое перфекционзим и каково его определение? Хорошо это или плохо? Каковы характерные черты перфекционизма?
Перфекционизм в современном обществе является довольно распространенным явлением.
С одной стороны, стремление быть лучше, показывать самые высокие результаты и устанавливать для себя высокую планку ожиданий и стандартов достойно уважения и одобрения.
С другой стороны, он не дает людям жить здоровой, полноценной, гармоничной жизнью и всячески отравляет удовольствие от жизни.
Перфекционизм в работе, отношения, уборке — типичные сферы жизнедеятельности, которые возводятся в культ, тем самым возникает дисбаланс.
Перфекционзим (от англ. perfect — идеальный) — это стремление сделать все самым идеальным и совершенным образом.
Перфекционисты не только верят в то, что работа может быть выполнена самым лучшим образом, но она должна быть сделана идеально. Такие люди любят вдаваться в детали и им тяжело угодить.
Основной движущей силой перфекционизма является страх — страх того, что человека будут судить, страх того, что некоторые вещи или ситуации находятся вне контроля и т.д.
Перфекционисты стремятся сделать все самым лучшим образом, чтобы ни у кого не возникло и повода что-то сказать в их адрес, соответственно такие личности болезненно реагируют на критику (особенно обоснованную).
Также они используют перфекционизм, чтобы все держать под своим контролем — ведь когда все выполнено идеально, то все пройдет по плану. Страх неизвестности, страх чего-то нового, страх неопределенности заставляет перфекционистов делать порой сумасшедшие с точки зрения здравого смысла поступки.
Перфекционисты связывают свою самооценку со своими достижениями и успехами. И они полагают, что другие люди ценят их и уважают именно за способность все делать идеально.
Из-за этого перфекционисты впадают в еще большую зависимость от своего психологического недуга. Поэтому они никогда не бывают довольны своей работой на 100%, у них всегда остается чувство неудовлетворенности конечным результатом, даже если он объективно впечатляющий.
Как следствие в порочный круг вовлекается чувство вины и самокритики.
Каковы типичные характерные черты людей, страдающих перфекционизмом?
- Высокие ожидания касаемо самого себя
- Трудоголизм
- Чувство стресса большую часть времени
- Страх неудачи, отказа
- Потребность находиться в зоне комфорта, страх пробовать что-то новое
- Самокритика
- Промедление в принятии решений
- Потребность в одобрении со стороны окружающих
- Высокая чувствительность к критике со стороны других
- Высокие ожидания по отношению к другим
- Критика людей, живущих не по собственно установленным высоким стандартам
- Извечная неудовлетворенность
- Мышление по типу «Все или ничего»
Мы решили затронуть эту тему на нашем канале, потому что считаем, что перфекционизм является серьезным препятствием на пути к успеху и личностному росту. Это балласт, который тянет человека вниз.
Впечатляющие достижения перфекционистов — это мираж, химера, поскольку у них нет чувства удовлетворенности, удовольствия не только от конечного результата, но и от самого процесса достижения цели.
Такие люди вечно находятся в состоянии стресса, что они не добьются желаемого. Разве можно при таких условиях назвать это успехом?
Многие известные личности с мировым именем страдают от перфекционизма. Например, Майкл Джексон в интервью с Опрой Уинфри в 1993 году признался, что он перфекционист, и что он никогда не был доволен своими музыкальными работами.
Еще одним известным перфекционистом был со-основатель Apple Стив Джобс, который доводил буквально до белого каления программистов и дизайнеров своей корпорации в своем стремлении создать идеальный продукт.
Таким образом, перфекционизм — это барьер на пути к гармоничному успеху и психологически здоровой жизни. Он не только ограничивает масштаб мышления, но не дает выходить из зоны комфорта, чтобы попробовать что-то новое.
Если Вам была полезна эта статья, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!
Оригинал статьи размещен на нашем блоге - https://jkpersyblog.com/perfekcionizm-chto-eto-takoe/