Всем привет! Как Вы поняли из заголовка, меня зовут Макс. С Сегодняшнего дня я сел на безуглеводную диету (ну как сел, у начальника был на днях день рождения и он проставился пиццами, неудобно было отказываться, так что я позволил себе пару кусочков.... ох...), которую буду комбинировать с групповыми силовыми тренировками в спорт зале.
Какие цели я ставлю перед собой? я вешу сейчас 85 кг и у меня пивное пузо, хотя скорее жирное пузо, за год я поправился на 8 кг....
Поэтому самое идеальное это убрать пузо, подсушиться и стать рельефным. Но на начальных этапах я хочу втянуться в спортивный образ жизни, начать правильно питаться, перестать пить пиво и работать, работать, работать над собой!
В общем решил вести дневник похудения в Дзене, так что буду стараться каждый день писать как провел день, как тренировался и чем питался.
Ждите новостей! А сейчас вынужден откланяться, поеду на тренировочку :)
P.S. После тренировки у меня будет стаканчик кефирчика и спать, здоровый сон как говорится залог здорового организма!
