Когда ужин уже позади, а спать совсем не хочется, вот тогда и начинается ночной поход к холодильнику. У нас сразу возникает две диллемы, с одной стороны нас мучает чувство голода, а с другой стороны мучает совесть, о том что всё съеденное превратится в жировые отложения. Но есть выход из этой ситуации. Есть список продуктов, которые можно кушать на ночь и не поправляться.
1. Творог.
Это самый главный продукт, который не только можно есть на ночь. Он принесёт вашему организму максимум пользы. Творог легко и быстро усваивается организмом, нормализует ЖКТ и богат кальцием.
2. Тушёные овощи.
Овощи никогда не навредят вашей фигуре!!! Их можно употреблять днём и ночью без вреда для фигуры.
3. Яблоки.
Яблоки можно кушать только в запечённом виде. Если съесть яблоко в естественной виде, то у вас могут возникнуть проблемы с желудком.
4. Морепродукты.
Можно кушать все виды морепродуктов. Так как в них много белка они быстро насытят ваш организм.
5. Куриное филе.
Отличный диетический продукт, который богат витаминами А,В,Е и богат белком.
Кушайте на здоровье и не поправляйтесь!!!
Подписывайтесь на мой канал и вы узнаете много нового и интересного.
