В жаркую погоду надо не пить алкоголь, не переедать, пить воду и умеренно пользоваться кондиционером
В ближайшие дни в Москве ожидается сильная жара, а столбики термометров покажут более 30 градусов. В связи с этим медики дали несколько советов, как без потерь для здоровья пережить эту температуру.
Первый совет – не забывать пить воду и не перегреваться на солнце. Для этого у человека постоянно должен быть головной убор и одежда была с длинными рукавами.
Второй совет – меньше находиться на солнце. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, например гипертонией противопоказано долго находиться на солнце.
Третий совет – не употреблять в жару алкоголь. Ведь при высокой температуре усиливается эффект от спиртного, а это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Четвертый совет – умеренно пользоваться кондиционером. Температура в помещении не должна сильно отличаться от той, что на улице.
Пятый совет – не переедать. Обильная пища также может отрицательно повлиять на здоровье человека.