Как расширить зону своего комфорта? Какие для этого существуют эффективные способы и методы?
У каждого из нас есть своя так называемая «зона комфорта» — ментальное пространство, в рамках которого человек испытывает чувство эмоциональной устойчивости и безопасности.
Одним из краеугольных отличий успешных людей от прочих заключается в том, что они делают со своей зоной комфорта.
Одни чувствуют себя абсолютно счастливо, оставаясь в «безопасной коробке», в то время как другие систематически бросают себе вызов, чтобы проверить собственные силы и возможности.
Наверняка Вы догадываетесь, какая категория людей имеет больше шансов стать успешным предпринимателем.
Поймите правильно: зона комфорта не является чем-то плохим. У нее также есть свои функции — защищать нас от сильного стресса и негативных эмоций.
Но в конечном итоге мы можем настолько привыкнуть к своей зоне комфорта, что малейшая незнакомая ситуация (например, поехать в одиночку в другую страну на бизнес форум) спровоцирует такой страх, который заставит нас не покидать насиженное тепленькое местечко. А это в свою очередь не позволит нам реализовать новые возможности, узнать что-то новое и т.д.
Итак, были ли у Вас ситуации, когда из-за зоны комфорта Вы двигались не вперед, а назад? Подумайте о следующем: стресс, самокритика, скука, зависть, беспокойство о ситуации, оправдания, бизнес, который «застыл» или катится в бездну. Что знакомое? Настало время что-то менять.
Чтобы расширить свою зону комфорта, воспользуйтесь следующими советами.
#1 Осознайте, что Вы не совершенны. Вы боитесь, что другие могут подумать о Вас? Обычно правила, которые мы создаем себе, чтобы выглядеть в глазах окружающих хорошо, глупы, завышены и не дают нам развиваться и самовыражаться.
Если у человека настолько прекрасное настроение, что он хочет напевать себе песенку, идя по торговому центру, то что в этом плохого? Но что подумают окружающие? — вот эта мысль формирует барьеры, которые всю жизнь нас преследуют. Они не дают нам быть самим собой. Попробуйте сделать что-то немного сумасшедшее.
Разрушьте свои иллюзии о совершенстве и будьте самим собой. Это не только хороший шаг расширить свою зону комфорта, но и способ быть в гармонии самим с собой.
#2 Изучите свой страх. Так чего Вы боитесь на самом деле? Составьте список, запишите на бумаге. Включите туда все — начиная от страха животных (пауков, змей) и заканчивая страхом финансового банкротства и других типичных страхов начинающего предпринимателя. Подумайте о том, как можно было бы преодолеть эти страхи, начиная с малого.
Как только Вы добьетесь первой маленькой победы, Вы с удивлением обнаружите, что напрасно боялись (змеи не такие мерзкие на ощупь, как предполагалось, бизнес вести не так страшно, как думалось и т.д.).
#3 Найдите партнера. Возможно у Вас есть мечта или проект, который Вы боитесь осуществить из-за сдерживающих границ зоны комфорта. Попробуйте найти партнера.
Во-первых, Вы себя не будете чувствовать одиноко перед лицом трудностей, а, во-вторых, чувство ответственности и данного слова не позволят Вам пойти на попятный. В конце концов, если Ваш партнер окажется любителем авантюр или немного сумасшедшим, он попросту заставит Вас совершить задуманное!
Многие успешные мировые компании основывались именно в результате успешного партнерства. Это позволит Вам расширить зону комфорта.
#4 Отпустите страх неизвестности и примите его. Ваша зона комфорта держит Вас в очень предсказуемых координатах поступков: Вы всегда точно знаете что произойдет в результате того или иного действия с Вашей стороны.
Страх неизвестности будет оставлять Вас позади чемпионов по жизни всегда. Чтобы избежать этого, перестаньте волноваться из-за неизвестности. Почему в результате незнакомой ситуации обязательно должно произойти что-то неприятное? Вдруг случится как раз наоборот?
Вдруг перед Вами откроются новые возможности, Вы найдете любовь всей своей жизни, Вы придумаете гениальную бизнес идею, Вы познакомитесь с нужными людьми, которые сыграют важную роль в Вашей жизни?
Перестаньте мыслить негативно и однобоко. Вместо этого развивайте в себе нестандартное мышление, ориентированное на успех.
#5 Найдите человека с противоположными интересами. Зачастую мы выбираем друзей и формируем свое окружение на основе общности интересов, и это нормально и логично.
Чтобы расширить свою зону комфорта, попробуйте найти человека, который склонен делать нечто такое, чего Вы боитесь, но хотели бы сделать (например, заняться дайвингом или сходить в аквапарк). Вы удивитесь, обнаружив, как быстро Вы растете, находясь в окружении людей, которые более амбициозны, более успешные, чем Вы.
#6 Представляйте Ваш успех. Если Вы проводите несколько минут в день, занимаясь визуализацией своего успеха, Вы станете более готовыми принять риск за действия, которые помогут добиться этого успеха. Давайте Вашему мозгу отдохнуть и немного помечтать. Вы будете поражены результатами.
А теперь займитесь тем, что сделает Вас успешнее и счастливее — расширяйте свою зону комфорта! Делайте это по чуть-чуть, постепенно, с каждый разом немного подымая планку.
Настанет момент, когда Вы с удивлением подумаете: и чего это я боялся раньше ходить на свидания? Почему я раньше боялся заняться бизнесом? Почему я откладывал свою мечту на потом?
Беритесь — и делайте!
Если Вам была полезна эта статья, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!
Оригинал статья размещен на нашем блоге - https://jkpersyblog.com/6-sposobov-rasshirit-zonu-komforta/