О скрытой силе осанки, светском воспитании, тренажере для осанки и о том, чему больше не научат в школе
Осанка, сановник, приосаниться...
Все это - однокоренные слова, произошедшие от слова "сан" - звания, означающего почетное положение в обществе. Осанистыми называли знатных уважаемых людей, занимавших высокую должность – в отличие от удрученных физическим трудом, сгорбленных крестьян. Сегодня понятие осанки уже никак не связывают с социальным статусом, но она по-прежнему может многое рассказать о человеке.
Воспитание благородных девиц
Во все времена особенное внимание уделялось женской осанке. Считалось, что гордая осанка и прямая спина - характерные признаки воспитанной дамы - они придавали девушке стать и благородство; движениям -красоту и изящность, а походке - легкость. Девочек из благородных семей с детства обучали высоко держать подбородок, не убирать голову в плечи, смотреть прямо, учиться сводить лопатки, «убирать живот»; приглашали танцмейстера для обучению искусства танца; брали уроки этикета и церемониального общения, на которых девочек учили "держать себя в обществе": сидеть, не опираясь на спинку стула, не скрещивать ноги, не облокачиваться руками на стол (согласно французской традиции, ставить локти за столом могли только замужние женщины, аккуратно скрестив кисти таким образом, чтобы обручальное кольцо непременно было сверху) и т.д.
В Институте Благородных девиц в Санкт-Петербурге даже существовали специальные занятия по осанке. Если бы эти занятия проходили в настоящее время - скорее всего, это была бы фитнес-программа по укреплению мышц кора, спины и рук, развитию гибкости и подвижности.
В результате такого воспитания "воспитанную" даму от простой дамы всю жизнь отличали элегантная осанка, длинная изящная шея, легкая походка, а также манера всегда сидеть прямо, не опираясь на спинку стула — даже в семьдесят лет.
Из внешних атрибутов вернее всего прячет годы хорошая осанка. Женщину с прямой гордой осанкой никогда язык не повернется назвать старухой. Женщина, которой хватило мужества, терпения и трудолюбия сохранить спину прямой, не состарится никогда.
Советские школы и тренажеры для осанки
Вспомните учебные классы в начальной школе. В каждом классе на стене рядом с доской висел плакат с мальчиком или девочкой за партой, иллюстрирующий правильное положение тела во время урока. Учительница постоянно следила за спинами учеников, мотивировала собственным примером, делала замечания и поправляла, всячески привлекала внимание к осанке и объясняла, почему нужно сидеть как дети на плакате.
А вспомните парты? Эталонную советскую парту, известную как парта Эрисмана, разработал еще в 1924 году Ф.Ф. Эрисман - знаменитый гигиенист, автор многочисленных работ про причинам возникновения и способам профилактики нарушений осанки.
За этой учебной партой довольно проблематично "развалиться" или тем более лечь - монолитный металлический каркас, объединяющий стол и скамейку (в более позднем ее варианте, первоначально парты были полностью деревянные), создавал оптимальные условия для правильной посадки учащихся - ученик не мог опереться на низкую спинку скамейки или отодвинуть ее от парты - скамейка была на том расстоянии, что низ грудной клетки практически был прижат к парте,а перекладина для книг по партой не позволяла закинуть одну ноги на другую. Советские парты для школьников практически воплощали в реальность идею тренажера для осанки. Добавить перекладину впереди для лба - как в китайских школах - и идеальный тренажер готов.
Современные школы
Сейчас школьники забыли что такое школьные парты и наглядный материал. Учебные классы снабжены не партами Эрисмана, а горизонтальными столами без уклона со стульями, а вместо плаката с мальчиком, ровно сидящим за партой - перед глазами интерактивная доска. Учителя не замотивированы на замечания - свобода нынешних детей не ограничена при полном отсутствии ответственности и осознанности (вспомните детей знаменитостей, расхаживающих по улице в одежде противоположного пола- мальчики, считающие себя девочками, потому что им нравятся платья и девочки, которые "выбрали" стать мальчиками), а родители лишь подливают масла в огонь - отстаивая права своих чад где надо и не надо. Попытка учителя в школе сделать замечание или наказать ученика зачастую чревата жалобой и выговором.
Как результат - поколение детей, для которого нарушения осанки различной степени, головная боль как проявление вегето-сосудистой дистонии - норма, а очки после первого класса - предсказуемое явление, которое никого не удивляет.
— Не стой растопырив ноги, выпрями спину. Ноги ровные, стоят вместе. А то некоторые коровы как встанут пузом вперед, ноги на метр одна от другой, спина колесом — таким только ведро подставлять... Тинатин Мжаванадзе "Лето, бабушка и я"
Итог : забота о своей осанке -это не пустые слова, не работа маркетологов, занимающихся раскруткой фитнес-клубов, или продавцов корсетов/матрасов-подушек/ курсов коррекци осанки и не дань переменчивой моде... Это дань своему здоровью и молодости, привлекательной внешности, а так же залог здоровья и гармоничного развития Вашего продолжения.
Статья была интересна?) Если да, ставьте Лайк ♥
Подписывайтесь на журнал Ballet Inspiration - всегда актуальная, интересная и полезна информация для девушек всех возрастов. Статьи регулярно обновляются и дорабатываются с любовью к читателям и Балету ♥
Примеряем балетную осанку: 3 лайф-хака, о которых Вы не знали
ТЕСТ: Определяем балетные данные по 5 критериям
Каблуки без боли. Учимся у балерин